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2023年5月15日 · 分享：. 經歷過去3年的新冠疫情，香港人的消費習慣都出現變化。. Mastercard經濟研究所報告發現，在2019年至2022年期間，疫情對消費者的行為和態度均產生重大影響 ，其中不少市民在經歷社交距離措施後轉為在家工作，並更關注整體身心健康。. 雖然本地 ...
2021年9月18日 · 岐黃景略中醫診所中醫師林庭濤指出，身體需要多長的睡眠人人不同，最重要的不在時間長短，而在於能否恢復精力，不用硬性規定睡眠時間的長短，而是應該容讓自己睡到自然醒。 如果睡了9小時仍覺疲倦，就是睡得不足；只睡6.5小時已經自動醒來，日間能夠精神奕奕，則對身體來說已經足夠。 幾點上床休息最好？ 他稱，從中醫的角度看，在晚上11時前就寢為佳。 因為人的氣血跟太陽同步，太陽升起，氣血也上升，保持頭腦清醒及身體活動。 隨着太陽上到中天，氣血也升發到極點，所以中午應是最活躍、工作效率最高。 太陽西降，氣血被太陽所牽引向下，活動性減低，腦轉數減慢，普遍感到較疲乏睏倦。 到晚上9至11點之間，最理想是順着身體的意思就寢，也是最易睡着的時間。
2024年4月11日 · 去年因「換血逆齡」登上各大外媒頭條的美國科技富豪Bryan Johnson，近日分享6年來的容貌對比相片，多數網友卻嘲：「老得更快了。 6年容貌大變 Face ID認不出. 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。 點擊圖片放大.
2019年9月20日 · 博客. 發布時間： 2019/09/20 13:30. 分享： 林奮強告訴你 爭取「5大訴求」前先要知的5件事. 筆者重申，HKGolden50建基於一個信念：無論個人、企業以至社會要作正面改變時，最需要的是客觀準確的理據和事實，以求在充分資訊下作決定（informed choices）。 那麼，無論我們決定如何--包括仍擁抱暴行，我們再也沒藉口，要為很多可成永久性破壞的後果負上全責，不能再說「我們今天不知道、不明白」了。 本文先討論5點： 1.正面改變 僅5訴求可供選擇？ 想為香港帶來正面改變，絕非只有支持或不支持「5大訴求」這個假二元可供選擇！ 正如到茶樓飲茶，點心紙有許多選擇，完全沒有需要跟着只特別為一些有特殊政治口味而設、甚至明明違背法治精神的5大訴求「套餐」。
2024年1月6日 · 1. 做運動、鍛練身體. Tesla創辦人馬斯克（Elon Musk）曾說過，他戒掉了起床後必定拿起電話的壞習慣，現在起床後至少首20分鐘，他是在鍛練、做運動，不管有多少人在「轟炸」他的電話。 Ariel Investments總裁Mellody Hobson將各種運動融入她的早晨，包括跑步、舉重、游泳或騎自行車，然後就是期待已久的洗澡。 「我的洗澡時間是重要的個人時間，」她告訴CNBC，「我每天早上都會 洗澡，利用這段時間來減壓和放鬆。 當我在芝加哥寒冷的日子裡跑步時，回程時我會跑得更快，同時想著洗澡。 事實上，對大多數人來說，在一天的責任開始之前，清晨是運動的最佳時間。
2020年10月24日 · 退休規劃. 發布時間： 2020/10/24 18:00. 分享：. 發奮脫貧廿多歲半山置業 顧紀筠：做人態度取決成就高低 -. 顧紀筠年少時，雖然被困在徙置區，但最終她真的如夢中所想，可以逃離這鬼地方。. 中學畢業就發奮工作，更加入娛樂圈，結果二十多歲就達成她中學許下 ...
2024年2月9日 · 博客. 發布時間： 2024/02/09 08:00. 分享：. 不信「錢財身外物」，我才尋回銀包⋯ 3個「逆境翻身」故事背後的理財啟示. 農曆新年將至，華人社會有云：「一年之計在於春」，今天我們不如就談一談「改變」。. 理財教育篇幅開始前，想先與大家分享三則小 ...
