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林思為小姐，澳洲註冊營養師、香港認可營養師學院認可營養師、香港營養師協會正式會員及對外事務主任. Wealth Decoding Insurance Health. 主頁 >抗疫健康法則：運動前識飲識食. 抗疫健康法則：運動前識飲識食. #新型冠狀病毒 #防疫 #新冠肺炎 #食物營養 #均衡飲食. 原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！ 適量的運動及實行健康飲食，對我們的健康及維持免疫力有幫助。 營養師林思為與您分享運動前的飲食法則，在這段非常時期支撐您的健康。 跑步前要「識」飲「識」食. 在運動前「識」飲「識」食，有助提高運動表現及改善整體健康狀況。 有關運動前要吃什麼，或不要吃什麼，很多人心𥚃或許有疑惑。
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對抗疾病，離不開健康飲食，增強免疫系統。營養師林思為提供健康小貼士，教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 促進免疫力 – 微量營養素
2020年新冠肺炎疫情為一眾父母帶來極大的挑戰，抗疫時期，間接讓家長有更長的時間與子女相處，教育子女方式可能與以往的截然不同。 變幻的世事，雖然令人感到無奈，但我們也要抱持積極態度，從樂觀的一面看待事情，所以，鄧詩琪博士藉此分享教養心得，提點家長可以善用抗疫時期的相處時間，多一點觀察子女的個性，為他們選擇合適的升學路。 善用親子時間，發掘子女潛能. 從正面來看，在家抗疫是強化親子關係的難得機會，而遊戲最能夠發掘孩子學習不同方面的潛能，例如桌上遊戲、IQ題、小組比賽、運動、手工藝、烘焙活動等，都可以訓練耐性、溝通技巧，以及從輸贏中學習情緒管理。
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原來運動前有很多飲食事項要注意，所以營養師林思為準備了跑步前的飲食法則，我們可細心留意自己過往有沒有忽略當中的重點！ 了解更多. 免責聲明. 此上述資料經資料搜集所得，並不代表滙豐人壽保險 (國際)有限公司及香港上海滙豐銀行有限公司的意見。 有關資訊及建議僅供參考，您不應僅根據此等資料而作出決定。 本文的資訊並不應被視作為代替任何專業醫學建議、診斷或治療。 適合的音樂治療按個人的年齡、過往病歷、個人生活習慣、身體狀況、心理狀況、家族病史等而有所不同，您應向心理學家、輔導員或音樂治療師尋求獨立的醫學建議。 我們沒有義務向您發佈任何進一步更新內容，亦不會就內容的可靠性或準確性負上責任。 該等內容或隨時變更，並不另行通知。 如有需要，請向相關專業醫護人員查詢。
不容忽視的徵兆. 除亞健康徵狀以外，身體亦可能出現其他異樣，即使情況輕微，卻與重症連上潛在關係。 是否確實患病，應由醫生檢查診斷，假如真的遇上病患，亦可及早發現，病向淺中醫。 口瘡可能是舌癌？ 口瘡又稱痱滋，有患者於舌尖生痱滋，初時習以為常，4個月後確診舌癌。 臨牀腫瘤科醫生指，舌癌初期徵狀似生痱滋，若長期不癒，可能是患癌先兆 1 。 手部麻痺，懷疑中風？ 有物理治療師解釋，中風、頸椎移位等病變可影響肩部、腋下、前臂以至手指神經線，誘發麻痺。 特別留意，經常垂頭使用智能電話，有機會令頸椎受壓而產生問題 2 。 腹脹、便秘疑似大腸癌先兆？ 根據外科醫生引述病例：患者經常便秘、腹脹及不停打嗝，其後求醫，驗出腫瘤組織及確診大腸癌。 據衞生署資料，大腸癌可導致排便習慣改變 3 。 輕鬆扭轉亞健康.
