搜尋結果
2012年3月15日 · 除了瘦身，乳酪更能增加體內的乳酸菌、益生菌及鈣質，乳酸菌讓免疫力提升，益生菌有助預防念珠菌等疾病，而鈣質則能強化骨骼，可謂一舉四得！ 林志玲3日瘦身餐單 早餐： 1. 溫熱水1杯 2. 高水份纖維水果2個，如雪梨、橙、蘋果 3. 梳打餅乾3片 4. 脫脂乳酪半杯 午餐： 1. 〈消脂甲殼寶〉1 - 3粒 2. 水煮菜2碗 3. 再選下列任何一款食物：（一）去皮雞腿1隻 （二）雞胸肉1份，可清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟（三）魚1條（如手掌大小）或5片魚生 （四）瘦肉8片，可烤煮或用無味精雞湯煮熟 （五）豆腐2塊（半隻手掌大小）或黃豆5湯匙 晚餐：1. 水煮菜2碗 2. 纖體粥1包注意事項 1. 三日期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。 2. 不可飲用含糖飲料或吃甜食。 3.
職業治療師專訪 | ADHD能「醫」自「醫」 李加歡：職業治療是以人為本的專業. 陳麒尹醫生心繫心臟科 搶救病患無悔追逐時間「我每天都與死神角力！. healthyD人物專訪：透過編輯訪問，帶大家更立體地認識社會上的健康人物代表，不論是醫生或病人，每個人背後 ...
2022年6月27日 · 林志玲 現年47歲的林志玲與EXILE AKIRA結婚近3年，於今年1月公布喜訊，做媽媽誕下牛年BB！
2017年9月13日 · 閱讀全文. 25824次閱讀. Sportential 寒背. 加強背肌力量，有助上身維持正確姿勢，改善寒背問題。 NSCA私人健身教練兼Sportential創辦人Hin Leung教大家做一個「Wall Angel」動作，強化背肌。
2016年4月22日 · 林峯在昨天的傳媒訪問中，表示正在為演唱會進行減肥。 可惜， 網民對於他減肥後外貌的評價，卻似乎不如預期。 細心一看報導，我發現林峯的減肥方法確實存在一些謬誤。 （下圖攝於2019年4月） 謬誤1：主餐只食雞肉和雞蛋. 這種以吃肉類以及蛋白質作為主食的減肥方法，其實近似「食肉減肥法」。 首先，這已經不是一種均衡飲食。 經已有研究證明，奉行食肉減肥法的人在一段時間後，反而比均衡飲食的人更易體重上升，亦更易出現易倦、頭痛以及口氣等問題，而且更會大大增加心臟病的風險。 這種以雞肉和雞蛋為主的飲食方法也缺乏碳水化合物，不能夠提供身體足夠的能量。 所以林峯說他減肥初期有頭暈情況，也不是沒有原因的。 閱讀全文. 1430次閱讀. 林峯 正確減肥方法 減肥餐單 營養師.
2020年1月19日 · 1393次閱讀. Ice Bucket Challenge stephen hawking 僵硬 漸凍人 癱瘓 神經痛 肌肉萎縮症 運動神經細胞病 運動神經細胞病區 霍金. 近日網上瘋傳的網絡遊戲，就是由北美洲傳來的Ice Bucket Challenge。 遊戲玩法就是自拍一段被冷（冰）水照頭淋的短片，然後欽點幾位朋友跟著做。 有說法是如果不照著做的，就要捐錢支持某疾病機構，亦有說法指照做的亦需要捐一點。 就在這個夏天，不少香港紅人如徐緣、司徒夾帶、阿Bob林盛斌、大埔Lulu董嘉儀也參與過，到底這個遊戲背後的理念是甚麼？
2021年8月19日 · 399次閱讀. 人生教練 啟導教練 思考方式. Life coach這個概念，對很多香港人來說，陌生而有趣，所以咱們都帶着奇異的眼光，把life coach塑造得蠻戲劇化的。 其實，最簡單直接的解釋，應該是：Life coach就是你的「思考拍檔」。 每個人都會就着自己生命裡的重要課題去思考，但往往遇上盲點，阻礙了自己的成長。
