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  1. special.hkjc.com › promo › ch職安健 齊伸展 - 香港賽馬會

    動作要緩慢，直至肌肉有拉緊的感覺。. 不宜過大和過快，更不宜振動拉扯，進行頸部和腰部運動時尤須注意。. 注意呼吸. 運動時保持呼吸暢順。. 呼吸如能配合伸展的動作，鬆弛效果更佳。. 提高自覺. 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的 ...

  2. special.hkjc.com › promo › ch走過125年 回憶與致意- 影片頻道 - 125週年 馬不停蹄全為您 - 香 ...

    回憶與致意. 施偉賢爵士 - 香港賽馬會主席 1993-96 (2:14) 周湛燊 - 香港賽馬會副主席 1998-2002 (2:01) 夏佳理 - 香港賽馬會主席 2002-06 (1:30) 陳祖澤 - 香港賽馬會主席 (2:16) 羅格 - 國際奧林匹克委員會主席 (1:21) 哈雅公主 - 國際馬術運動聯合會會長 (0:33)

  3. special.hkjc.com › promo › chBoard of Stewards - HKJC

    施文信先生(副主席) 葉錫安博士周永健先生. Mr Christopher Cheng Wai Chee. GBS JP. Dr Donald K T Li. JP. Mr Lester C H Kwok. JP. Mr Michael T H Lee.

  4. special.hkjc.com › promo › chHong Kong Jockey Club - HKJC

    贏得獎金總額：75,410,500港元. 「爪皇凌雨」並不容易訓練，策騎時亦頗難駕馭。. 牠能夠取得輝煌成績，練馬師霍利時及老拍檔杜鵬志實在功不可沒。. 2005年1月至2007年3 月期間，「爪皇凌雨」稱霸本地中距離賽事，曾勝出1項香港三級賽、1項香港二級賽及3項香港 ...

  5. special.hkjc.com › bet › ch香港賽馬會 - HKJC

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  6. special.hkjc.com › promo › chBOARD OF STEWARDS 董事局

    4 Mr John C C Chan GBS JP Chairman 葉錫安先生 陳祖澤先生（主席） Mr T Brian Stevenson SBS JP Deputy Chairman 施文信先生（副主席） Mr Simon S O Ip CBE JP Mr Anthony W K Chow SBS JP 周永健先生 Mr Christopher Cheng Wai Chee GBS JP 李國棟

  7. special.hkjc.com › promo › chEnd of Season Celebrations - Annual Report 2009/2010 - The ...

    Review of Operations 業務回顧84 2009/10 Champion Awards 二 九 一 年度香港賽馬會冠軍人馬獎Horse of the Year 香港馬王 Sacred Kingdom 蓮華生輝 Champion Sprinter 最佳短途馬 Sacred Kingdom 蓮華生輝 Champion Miler 最佳一哩馬 Able One 步步穩 ...