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2023年2月23日 · 1. 每周運動3至4天. 林明禎的超S身形主要靠做運動塑造出來，她建議剛開始運動的人，每周用3至4天做運動就可以。 以一星期4天運動的話，每天一個小時的運動量便足夠，例如可以跑步15分鐘後，再做其他核心運動，之後再跑5分鐘。 2. 充足睡眠. 她強調睡眠充足非常重要，是keep fit清單中穩佔第一位。 充足睡眠有效調整機能和促進新陳代謝，有助燃燒體內脂肪。 加上如果身體太累做運動，效果反而不好。 最新影片推介：連詩雅專訪. TOPick柴犬追星. 【TOPick柴犬追星】連詩雅揭與陳家樂相處甜蜜事 Shiga：給我一生的承諾是件很感動的事. 3. 原型食物. 林明禎從不餓壞自己肚子，一天3餐必定吃足。 她平日盡可能都會吃自己煮的，或原型食物，對身體較為健康。
2022年10月24日 · 擁有32E豐滿上圍和22吋纖瘦黃蜂腰的林明禎有「真人版娜美」的封號，她更曾經公開體重，指人生從未試過超過45KG。 美女的保養秘訣究竟是什麽？ 原來，林明禎本體弱多病，一度吃藥吃到爛面，後來透過做瑜伽、游泳、跑步，大量排汗後，不僅皮膚氣息變好，也不易生病，人也更精神，自此認定運動是很好的生活習慣。 過程中，林明禎漸漸養成腹肌，發現原來女生有腹肌頗為性感，更愛上腹肌的線條，成為日後運動的原動力。 點擊圖片放大. +4. 她建議，剛開始運動的人，每星期僅用3到4天做運動就可以，時間也不用太長。 以一星期4天運動的話，每天一個小時的運動量已夠，例如可以跑步15分鐘後，做其他核心運動，之後再跑5分鐘。 但她提醒，足夠睡眠是第一位，因太累做運動效果反而不好。
2024年4月22日 · 大馬女神丨林明禎突然宣布全面停工 自揭健康出現問題：體驗各種疼痛. 林明禎宣布停工休養。. 來自馬來西亞的女神林明禎近年在香港發展不俗，演出電影之外，拍廣告、出席活動等工作接不停。. 早前，林明禎回大馬跟家人共聚天倫樂，可是日前於 ...
2017年3月6日 · 娛樂. 發布時間： 2017/03/06 17:38. 最後更新： 2022/09/13 16:50. 分享： 熱門 DSE 逆天奇案2 超市大搜查 癌症殺手 九龍城寨之圍城 新手爸媽 名校專區 高才通 到校服務 會員有獎. 馬來西亞檳城出生的林明禎，因在網上分享她的運動視頻，於2014年底先在台灣網絡竄紅，繼而到香港。 綿花糖般甜美笑容，卻鋼鐵般非常健美的腹肌，可說剛與柔的結合，所以「真人版娜美」，實在是很多男生覺得「Girl Friend-able」的女生。 最近由網絡跳上大銀幕，而且是名副其實的跳，因在電影《救殭清道夫》演不懂行只會跳的殭屍。 首次演戲的她說： 我零台詞，完全不用說話、不能說話，這很好，不用背台詞。
2023年4月14日 · 林明禎憑《飯戲攻心》入圍角逐「第四十一屆香港電影金像奬」最佳女配角獎，這次也是這位現年32歲的「大馬女神」首度入圍電影金像奬。 在《飯戲攻心》內，林明禎飾演人氣KOL阿Meow，超可愛的演出獲觀眾歡心。 在現實中，林明禎最初也是當KOL而為人認識。 【大馬女神】林明禎狂扭22吋蛇腰 靠5招秘訣維持「娜美」身段【多圖】 《飯戲攻心》 拍網片竄紅. 馬來西亞檳城出生的她因在網上分享她的運動視頻，因為她綿花糖般甜美笑容，卻鋼鐵般非常健美的腹肌，剛與柔的結合被封「真人版娜美」，於2014年底先在台灣網絡竄紅，繼而到香港人也留意。 林明禎曾在今年出席浸會大學以「由網絡甜心到演員之路」為主題的講座稱，自己當初在社交媒體上分享生活片段，全因為姐姐：「姐姐就介紹我玩一個APP： 『明禎！
2023年3月14日 · 《沙龍》MV已上架。 MV故事由林明禎母女二人的真實經歷改編，講述明禎埋首工作，母親想念女兒卻未能相見，難免情緒低落。 明禎為了讓媽媽重拾笑容，決定重現多年前二人的合照：當時身為駐唱歌手的明禎媽媽，抱著童年明禎彈奏音樂。 MV中，明禎拉著攝影師遊走大街小店，搜羅近似媽媽當年表演的服飾、手風琴以及眾多小道具，細緻重現了回憶的經典時刻，並拍成照片傳給母親。 記憶綿綿，如同歌詞所言，距離再遠都能「留住生命千樣好」。 Xiaomi 13 Series 拍攝出的不同人像風格。 林明禎認為，《沙龍》作為廣東歌經典，必須以廣東話演繹方能真正致敬。 為了這次重大挑戰，林明禎聘請廣東話歌唱老師操練咬字，更細心聆聽了原版不下數百次，詮釋了不一樣的《沙龍》。
2023年4月16日 · 香港影壇盛事「第四十一屆香港電影金像奬」於今晚（4月16日）7時半假尖沙咀文化中心舉行，有份提名候選及表演眾星，由今日下午4時半起在場外紅地氈行入會場，眾星盛裝出席，星光熠熠。 莊韻澄、楊詩敏、廖子妤衣著等都十分性感，當中「大馬女神」林明禎透視裝兼露背十分搶鏡，鄧月平更是Deep V晚裝上陣。 至於王丹妮以吊帶露腰裝上陣，大晒事業線加纖腰，吸睛十足！ 而角逐女主角獎項的蘇玉華、鄭秀文和袁澧林同樣以黑色晚裝亮相，當中鄭秀文更大露背，相當養眼。 點擊圖片放大. +9. 男星方面MIRROR成員呂爵安（Edan）衣服上有一條白色輕絲，在風中飄揚時十分有型。 點擊圖片放大. +7. 其他嘉賓同樣盛裝出席，在頒獎典禮未開始前，眾人經場外紅地氈進場展現風采。 點擊圖片放大. +6. 點擊圖片放大
