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  1. 久坐後站起來. 缺乏體能活動或久坐生活方式有機會引致超重、肥胖、高血壓、血糖及血脂水平欠佳。. 不妨為自己設定「站立小息」,利用鬧鐘、運動手錶適時提醒自己站起來、走動一下,有助刺激血液流動、提升精神,以及避免背及頸痛。. 增加活動量的建議 ...

  2. retailbank.hsbc.com.hk › ins › zh-hkLIFE Talk - HSBC

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  3. 香港長者護理︰70歲可以活得像50歲? 怎樣才可盡享非一般年壽,度過愉快晚年? 我們邀請了斜棟族丹瑞先生、胡伍小碧女士及香港路德會社會服務處義工—甄生、甄生分享有關如何活出活躍豐盛晚年的心得,希望與大家一起「躍動無限耆」!

  4. 2022年10月. 6 分鐘. 對長者而言,數碼化生活,是否等同更優質生活? 我們訪問了兩位成功斜槓族 - 先生,Lawrence及胡女士,Deborah,探討他們的看法,如何透過科技及應用程式,助銀髮族安享豐盛晚年;以及我們可做點甚麼,以確保長者亦能善用科技。.

  5. 對抗疾病,離不開健康飲食,增強免疫系統。營養師思為提供健康小貼士,教您如何攝取維持免疫力的微量營養素。 在新型冠狀病毒肆虐期間,保持身體強健對每個人來說都尤其重要。我們需要各種營養素來維持健康,而脂肪,蛋白質及碳水化合物,是身體需要較多的宏量營養素,以助身體生長 ...

  6. 總結買樓的8個步驟,詳述買樓和申請按揭貸款的流程。 了解更多. 按揭申請文件準備清單. 查看申請按揭所需的文件。 了解更多.

  7. 3 min. Many people are joining the ranks of the slashies and creating new identities for themselves. One of them is Mrs Cheung, a former housewife who has transformed herself into a YouTuber with a large following and living a retirement life with a difference. What is her story?

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