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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard網友激推10款人氣「免沖洗護髮」完整推薦！ - Cosmopolitan

    2022年8月11日 · Dcard網友激推！. 10款人氣「免沖洗護髮」推薦！. 乾溼髮都適用、立即修復毛鱗片，每天30秒「縮時護髮」告別乾燥稻草髮！. 髮尾抹一下，馬上變得 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty網友激推好用護髮膜TOP17！撫平毛躁、順效修護，染燙受損髮救星 ...

    2023年8月24日 · 網友激推好用TOP17髮膜推薦，撫平毛躁、順效修護，染燙受損髮也能一秒變柔順. 原來髮膜也能當作頭髮的晚安面膜使用！. 燙染之後的受損髮最需要 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行要點公 ...

    2023年3月9日 · 比生酮簡單好上手！. 健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？. 減肥菜單+4大執行要點，這樣吃一個月瘦4公斤. 配合運動去調整飲食，營養攝取足夠又 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物 - ...

    2023年3月23日 · 痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善，但從飲食習慣下手才能根治。. 根據專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在肌膚上，因此 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty抗老又能清宿便！「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一 ...

    2023年11月14日 · 低熱量的超級水果每天絕對必吃！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2023/11/14. 美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越吃越美麗~

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty扁屁股如何練出翹臀？教練公開3大翹臀訓練菜單，橋式、深蹲、硬 ...

    2021年9月24日 · 扁屁股有救了！英國名健身教練「泡泡翹臀健身菜單」公開！3大提臀、瘦腿階段，橋式、深蹲、弓箭步硬舉，做完一週就有 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

    2022年2月21日 · Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記，食材好處理、熱量低減脂超有感. 簡單的食材也能百搭出新花樣！. 想要減肥除了需要維持穩定的運動習慣 ...