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2021年1月18日 · 1. 髖部曾有外傷。 2. 長距離跑步、騎腳踏車、爬樓梯、卯起來練弓步蹲等運動讓肌肉使用過度。 3.女性的骨盆較寬，容易導致梨狀肌症候群緊繃， 若有翹腳習慣則會更容易 。 4.進行長途旅行中的坐車或開車， 或工作上習慣久坐 。 圖片來源：照護線上 授權. 診斷「梨狀肌症候群」 目前醫師可以靠著病史診斷梨狀肌症候群，若有診斷上的必要，可以用X光、電腦斷層、核磁共振等影像檢查方式，排除其他原因造成的 坐骨神經痛 ，也就是排除 椎間盤突出 、腰椎壓迫性骨折、骨刺、腰椎狹窄等狀況。 治療「梨狀肌症候群」 想要擺脫梨狀肌症候群帶來的緊繃痛感，可以先休息、服用消炎藥，或局部注射類固醇等方式。 但多數人在適當的休息、拉筋、與調整習慣後，就能痊癒，不太需要走到藥物注射。
2020年4月9日 · 1. 頭昏： 通常會有頭昏昏沈沈、頭重腳輕或腦袋不清楚等的感覺，常與壓力、睡眠不足、憂鬱、焦慮，或是服用鎮靜類的藥物有關。 出現昏昏沈沈、頭重腳輕是屬於頭昏症狀。 （圖片來源： Heho健康 ） 2. 昏厥： 造成原因為心臟到腦部的血流不足，進而出現了短暫性意識喪失，俗稱「昏倒」。 3. 眩暈： 眼前出現一陣天旋地轉，有漂浮的感覺，大部分有內耳性的疾病所引起的，最常見的是梅尼爾氏症。 4. 失去平衡： 會有頭重腳輕，站不穩的感覺。 通常是因為小腦病變、帕金森氏症，或是四肢周邊神經病變等疾病造成。 清楚頭暈的症狀，才不會找錯科別. 從上述的 4 種頭暈類型就可得知，引發的原因都不同，有內耳所引起的、有血流不足所引起的。
2020年1月9日 · 很多時候，我們會遇到在情緒上、無法聽進別人話的人，諮商心理師陳雪如分析，面對被「情緒腦」主宰的人時，我們要做的並非說理，而是運用技巧安撫對方的情緒，召喚出對方的「認知腦」，理智而冷靜地達成溝通。. （責任編輯：翁筠茜）. 文 ...
2019年12月23日 · 頸椎有問題會痠痛，慢性疼痛來自於身體長時間發炎，而導致慢性發炎的原因很多，包括種種誘導發炎的生活型態和飲食，例如食物的慢性過敏、環境汙染源（例如有機溶劑、重金屬、農藥等）、賀爾蒙失調、心理情緒壓力等等。 慢性發炎就像是身體內著了火般，持續悶燒著，身體又怎麼會好呢？ 為避免長期慢性發炎造成組織或器官損傷，我們應該積極避免發炎飲食和遠離易引起過敏的食物。 會引起過敏的食物會因人而異，也許是花粉、堅果類或麩質，因此建議容易過敏的人能先去做過敏原的檢測。 導致發炎的 5 大地雷食物. 身體痠痛代表發炎，下列食物要嚴格忌口，以免症狀加劇。 1. 含糖食物. 原因：使人肥胖，脂肪細胞會持續分泌發炎激素，且肥胖又會增加關節壓力。 2. 高脂肉類.
2018年12月5日 · 這部《名不虛傳》是少數醫療題材的穿越劇，朝鮮時代的頂尖神醫到了現代，鬧出不少笑話。 金南佶在劇中是少數的韓醫科（類似台灣中醫）為主醫師，作為神醫他下針到位、愛女主也到位，不論是到現代鬧笑話還是示愛，都被他誇張卻不尷尬的演技征服，誰能不愛他！ 《LIFE》李奎炯－整形科. 圖片來源：《LIFE》劇照。
2017年10月17日 · 因為我們所生存的整個現實世界本來就是一個整體，當你用專業的邊界，把它一塊塊劃分出來的時候，實際上是把原來的真實世界給扭曲了。 所以，他極力提倡大學教育應該打破學科邊界。 明智學習者的思維，不應該是以專業本位，而是以問題本位。 就像克勞德·李維史陀的一句名言，一個有智慧的人，應該是提出正確問題的人，而不只是一個提出正確答案的人。 積累理論和實踐的複合經驗. 學習就是讀書？
2019年9月16日 · 文／正向心理學權威 索妮亞‧柳波莫斯基 「我給你們的建議是：別去問因果，別去問前途，趁盤中的冰淇淋還沒融化之前，趕快享用它。 」 ──懷爾德（Thornton Wilder）
