搜尋結果
動作要領：整個練習中胸部向上挺起，肩膀向內收，腰部和腹部肌肉收緊，不要放鬆，全部意念集中在胸部肌肉，尤其當杠鈴推到頂端時胸肌要全力收縮，控制1-2秒鐘，訓練時每次的節奏很重要，推起時用力速度略快、放下時速度要慢些，儘量用肌肉控制地球引力，往往此時對肌肉的刺激要大於推起時。 總結：由於天生條件不好，所以，你需要全方位的美胸。 建議去家專業的美胸機構做個檢查，從物理治療、食療、運動、按摩全方位呵護胸部。 圓錐型（又稱尖筍型）——這種胸形很好看. 東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中。 乳房前突的長度大於乳房基部圓周半徑，側面看起來尖尖的，像一個銳角三角型。 運動方式：坐在推胸器座位上，雙手分別握住推把兒並向外推出至雙肘微屈的位置，然後回落至起始位置，重複10-15次。
[2016-12-31] 明醫網 > 健康醫事. 研究表明，乳頭和乳暈也是會呼吸的，其呼吸量相當於肺呼吸量的1.5%。 如果挑選了不適合的文胸，就有可能讓乳頭「窒息」生病。 女性朋友在購買內衣時，不能只注重款式，更要注重文胸罩杯和材質的選擇。 帶鋼圈文胸：要注意尺碼合適. 挑選功能性文胸，尤其是有鋼圈承托的文胸，要重視鋼圈的選擇。 鋼圈主要是起到支撐、承托乳房的作用，尤其對於乳房較大的女性，只有合適的鋼圈才能給予足夠的支撐，以維持良好的胸形。 選擇鋼圈時要注意尺碼合適。 過小過緊的鋼圈會讓女性的胸部受束縛，甚至讓女性喘不過氣。 有些持家有道的女性購買了名牌文胸，在鋼圈變松後，依舊捨不得更換，實際上，此時文胸已失去承托的作用，可誘發胸形走樣。
《英國醫學雜誌》公佈了對918名年齡介於45歲到59歲之間的男性為期10年的追蹤調查報告，發現每月只做愛一次的男子比每周做愛兩次以上的男子死亡率高出兩倍。 特別是50歲以上喪偶，是加速中老年人衰老的一個主要原因。 經常保持性生活是防止性老化的一種有效途徑，醫學資料證明，性生活可增壽8至10年之久。 真是具有性、命雙收，返老還童的效果。 使女性美容年輕. 性愛過程中，全身肌肉都在運動，加速了血液循環，均衡了新陳代謝。 人體做愛之前一般會經過充分撫摸，使人的皮膚也具有新陳代謝現象，經常刺激可阻止皮膚老化，美容面部，按摩促進血液循環起防衰老，性愛中的撫摸、接吻也是同樣道理。
[2013-05-18] 明醫網 > 醫事百科. 作為外科醫生的錢教授 (化名)很長一段時間夜裡睡眠不甯，甚至被噩夢困擾，原來以為是長期疲勞，心臟疾病所致，最終卻發現睡眠不安寧的原因竟然是鼻子氣道不通造成。 國內著名耳鼻咽喉-頭頸外科專家、南京軍區南京總醫院耳鼻咽喉-頭頸外科主任王秋萍教授為其進行了鼻內窺鏡手術，康復後的錢教授終於告別了噩夢。 王秋萍教授說，別把鼻塞當成小病，如果不重視，可引起全身性疾病。 而心臟病、呼吸道疾病、鼾症、噩夢、焦慮、失眠、記憶力下降、生活品質降低等問題，「鼻塞」可能是源頭。 外科教授夜夜噩夢誘發心臟病. 錢教授自幼喜好運動，曾經有過鼻子外傷，長期以來鼻子通氣不好，白天需要張口輔助呼吸，加上本身有過敏性鼻炎，更加重了鼻塞的程度。
喝茶6大注意事項. 茶濃不飲 睡前不飲. 一杯熱茶，一張報紙，是很多老人愜意的晚年生活。. 茶有提神、消除疲勞的功效。. 但老人喝茶養生，最好掌握「清淡為好，適量為佳，飯後少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲」幾個原則。. 一杯熱茶，一張報紙，是很 ...
2024年5月10日 · 明醫網 > 明人專欄. 量度血壓時通常記錄兩個數目，較大的數目是「收縮壓」（systolic blood pressure），量度心臟收縮（systole）將血輸出時施加在動脈壁的壓力，而較小的數目是「舒張壓」（diastolic blood pressure），量度心臟舒張（diastole）血液流返心臟時施加在動脈壁的壓力。 在一日的不同時間，血壓是會波動的，所以，單一個血壓讀數並不能診斷為高血壓，醫生在不同的日子多次量度血壓後發覺患者的血壓持續升高才會確診高血壓，通常收縮壓（俗稱上壓）和舒張壓（俗稱下壓）是一齊昇或降，尤其是青年和中年人。
2022年1月10日 · [2019-11-28] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 胸廓出口症候群， 又稱胸廓出口綜合症（Thoracic outlet syndrome, TOS）， 是由於下頸到腋窩之間的神經或血管被壓迫而引起的疾病。 人體解剖學上的胸廓出口亦即是胸腔肋骨最頂端，肩膊以下位置，通向手臂的神經及血管都會經過胸廓出口。 胸廓出口附近有幾處結構較容易壓迫神經或血管，包括前頸斜角肌之間、鎖骨與肋骨之間的挾縫、胸小肌與肩胛骨喙突及肋骨之間，又或先天性頸椎肋骨增生，都是造成胸廓出口症候群的元兇。
