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錯誤姿勢2：身體前趴在桌子上用筆電 許多人認為將兩隻手肘前靠在桌子上是放鬆手臂與肩膀，但完全相反，這樣反而使肩膀更緊繃。這個動作會造成上斜方肌和提肩胛肌、棘下肌、小圓肌等肌群都會持續出力，會導致脖子緊繃、痠痛。
26歲的張平(化名)自小是個電腦迷，前年畢業後當上網絡編輯，更加名正言順地成天「黐」在桌前、「掛」在網上。 每天工作之餘，一回到家裏也是馬上打開電腦上網，周末休息經常是通宵上網「灌水」、聊天或者打遊戲，根本「騰不出時間鍛煉身體」。
通常尺神經會在兩個不同的位置受壓迫或被刺激：. ( 一) 手腕的「蓋恩氏管」 (Guyon's canal、又稱ulnar canal)：在手腕處有一隧道狀構造，由豌豆骨 (pisiform) 與鈎骨 (hamate)構成，稱為蓋恩氏管，尺神經與尺動脈穿越此管道進入手掌與手指。. ( 二) 手肘的「肘隧道 ...
2019年4月5日 · 8年前官已質疑 手機不屬控罪所指「電腦」. 【明報專訊】為何這條充滿疑團的控罪「有犯罪或不誠實意圖而取用電腦」「行之有效」多年，至今才被終審法院處理？. 翻查資料，現為區院法官的郭偉健早年在審理一宗用手機在公司廁所偷拍女同事的案件 ...
2021年3月1日 · 你也曾遇過這情况嗎？. 為了解決此一大麻煩，我找來了4個解決方法。. 斷墨怎麼辦？. 1. 用橡筋轉動原子筆. 把橡筋扣入筆夾中，雙手拉開橡筋，並不斷往同一方向繞圈扭緊橡筋。. 接着把手鬆開，使原子筆因橡筋的彈力而不斷高速旋轉。. 之後往另一 ...
2021年12月16日 · 教育政策與領導學系助理教授李子樂（右）說，有初小生需7人圍在桌上網課，感煩擾和壓力大。. （教大提供）. 【明報專訊】新冠疫情影響學校面授，現時小學返半日制，部分時間仍需網上學習。. 教育大學調查顯示，八成高小學生網課期間面對不同 ...
2016年11月24日 · 內地網絡零售平台阿里巴巴引入美國、歐洲、日本和韓國等超過25個國家和地區的5000個品牌參與；售賣國內折扣商品5000萬種，覆蓋包括「一帶一路」沿線的64個國家和地區。. 11月11日「光棍節」現已演變成「購物節」，阿里巴巴的網購平台當日的交易額 ...
