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2019年3月10日 · 中文大學體育部主任梁鳳蓮博士表示，港人運動量不達標的原因是生活節奏、工作或學業太忙，無時間、無動力、無人陪，甚至將運動的重要程度排得好後，對運動習慣並不重視。 梁博士表示，健步有助紓緩壓力，對學生或繁忙的都市人都有益處，能增強心肺功能，長遠更可減低患長期病患的風險。 不過，很多人將健步與日常行路混淆。 「以為平日都行路，不見得有任何改變，故不相信行路可達到效果。 」她補充，健步應維持每小時5公里的步速，即急步時需有些微氣喘，但仍夠氣與人談話。 中大運動醫學團隊主管容樹恆教授表示，健步與跑步等恒常運動一樣，可減低高血壓、高血脂、高血糖的危險指數，繼而可減低中風、心臟病機會。 他續稱，跑步可能不適宜長者、肥胖人士或膝蓋創傷的人士，反觀健步則不受這些限制，幾乎是老少咸宜的運動。 正確姿勢減受傷.
2021年6月1日 · 1. 【財務自由】30歲擁逾千萬資產 分享投資4大心法. 呢位90後逾千萬資產，現時已達財務自由，到底佢點做到？ 2. 【收息基金】投資磚頭抗通脹？ 房地產派息基金配息率高達7厘. 10大房地產派息基金回報好唔好？ 最高配息率可達7厘！ 3. 【iBond 2021】iBond認購及投資策略 長揸？ 短炒？ 大包圍？ 即睇專家意見. iBond今日起接受認購，專家話你知認購及投資策略！ 撰文：hket小編. ======= 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 今日理財筆記. 最新專欄文章 更多. 今日理財筆記 - 梁諾妍Inez榮升媽媽改變理財觀念 望培養女兒知慳識儉. 2022/08/05. 梁諾妍Inez榮升媽媽改變理財觀念 望培養女兒知慳識儉.
2019年2月10日 · 過度消費及信貸是欠債的主要原因之一，最年輕的破產個案年僅18歲，除了過度消費而令債台高築、年輕人與家人關係差找不到支援、網上財務及中介公司氾濫，亦是令情況嚴重惡化的原因。 東華三院健康理財家庭輔導中心去年接獲598宗欠債求助個案，較2017年的565宗增加5.8%，其中19至29歲、30至39歲年齡群分別佔11.3%及19.0%。 去年的求助個案中有254宗需申請破產，佔整體個案42.4%，按年增加15%。 破產趨年輕化 影響信貸紀錄. 中心主任陳福龍稱，近年欠債致破產的個案趨年輕化，曾有24歲青年因經常購物及借錢給女友，欠下40多萬債務：「這批年輕人多數只有2、3年工作經驗，部分人因使大咗、被人呃或為家人借錢等致欠債，他們收入不高，向大型銀行借錢不易，惟有向二、三綫財務公司借錢！
2021年5月25日 · 理財「斷捨離」幫你賺多啲. 個人增值. 發布時間： 2021/05/25 18:30. 最後更新： 2021/05/25 18:30. 分享：. 除咗慳錢之外，理財「斷捨離」仲可以幫你賺多啲？. 即睇可以點實行理財極簡主義！. 近半港人考慮海外工作，首選咩地方？. 基金名有唔同英文代號，點 ...
2023年1月11日 · 近日，Netflix推出華爾街吸金惡霸馬多夫（Bernard Madoff）的紀錄片，這部謎你影集訪問多位受惠者、員工、吹哨人及執法人員，嘗試重新勾劃出馬多夫是如何鋪陣騙局，受害人又如何上當。 馬多夫曾是華爾街著名金融經紀人、前納斯達克交易所主席，也是華爾街史上最大的「龐氏騙局」的策劃者，吸金達640億元，受害者遍佈100多個國家，其中更涉及大型金融集團和各界名人，直至2008年金融危機，馬多夫虧損客戶數百億美元，騙局才最終破滅。 無數投資者原以為他是受人敬重的華爾街大佬，沒想到信任他的後果是陷入生活困境。 馬多夫最終因證劵欺詐、洗錢、偽證等11項控罪，於2009年被判150年監禁。 他在2021年在獄中逝世，終年82歲。 什麽是「龐氏騙局」？
2018年10月9日 · 根據網紅數據分析平台Cloudbreakr的資料，香港第一名的KOL是Liz 리즈。 相對其他排名的KOL來說，她的粉絲總數不是最多，但影響力則是第一。 而Cloudbreakr的影響力指數是根據KOL與粉絲互動及其增長率和表現計算的。 榜上有名的大多都是藝人如李亞男、單文柔及麥美恩等，他們擁有較高的知名度，粉絲的數目都較普通的KOL多。 其他的KOL主要為YouTuber，利用社交媒體分享自己的日常生活的事情。 現在大部分的KOL的主要收入是不同品牌的廣告，廣告商會根據粉絲的數量及按讚的數，而去選出適合的KOL。 隨着KOL的數量增加，網紅數據分析平台就提供了綜合的數據給廣告商參考。 【KOL排名】本港10大KOL 你識幾多個？ 撰文 : 曹佩鈞 本網記者.
2021年12月7日 · 24歲藝術家10個月賺234萬港元. 個人增值. 發布時間： 2021/12/07 18:26. 分享：. 呢位24歲藝術家，10個月就在NFT市場上賣掉500幅畫，大賺約234萬港元！. 今年第3季《綜合住戶統計調查按季統計報告 》出爐，邊個行業最高人工？. 中國人民銀行將於下周三降準，有分析 ...
