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2020年5月12日 · 身高1.71米的梁諾妍於加拿大畢業後返港任模特兒。 （instagram圖片） 運動健將梁諾妍. 現年32歲的梁諾妍於加拿大畢業返港後，便開始她的模特兒工作，喜愛運動及長跑的她分別是連詩雅領頭的夜跑隊伍「My Girls」，以及鄧麗欣領頭的排球隊「Loey」成員，同時她亦是位健身教練，在2017年已經開設個人健身工作室。 【健體抗疫】梁諾妍與閨密示範5組雙人運動 好姊妹齊塑身迎夏日【有片】 擁有健身工作室的梁諾妍身材fit爆。 （instagram圖片） 熱愛長跑的她曾經參加過多個國際賽事，最為人所知的是她在兩年前到阿拉斯加參加500公里「冰極長征慈善跑」、出演TVB節目《極地馬拉松》，而有「長腿冰女」之稱。
2021年7月11日 · 今日以西式儀式舉行婚禮，新娘子梁諾妍以低胸的性感婚紗示人。 除了靚婚紗外，梁諾妍還戴上多款鑽，可說閃到爆。 點擊圖片放大. +3. 梁諾妍閃爆出嫁. 首先，據悉最矚目是大鑽石項鍊，鑲嵌264顆鑽石（共重20.22克拉），價錢值565,400元。 至於鑽石戒指共戴兩隻一隻鑲嵌36顆鑽石（共重3.70克拉），價錢167,000元。 另一隻鑽石戒指鑲嵌51顆鑽石（共重0.77克拉），價錢值45,700元。 另外，鑽石手鐲，鑲嵌228顆鑽石（共重7.70克拉），價錢399,000元；鑽石耳環鑲嵌34顆鑽石（共重1.85克拉），價錢78,500元。 此外，她還備有另一對鑽石耳環，鑲嵌22顆鑽石（共重2.58克拉），價值179,300元。 點擊圖片放大. +6. 9對龍鳳鈪.
2023年2月12日 · 素來是運動健將的梁諾妍，結果以3小時57分16秒此不俗成績完成全馬，成功做到Sub4（即4小時內完成全馬）。 而丈夫洪永城身在巴西，在賽前亦有傳訊息為太太打氣，女兒「Sir face」對媽媽完賽獎牌愛不釋手。
2024年3月23日 · 活力靚媽丨Inez懷孕7個月行山遭網民狠批 梁諾妍高EQ回應：清楚自己身體狀況最緊要 而第二度當媽媽的梁諾妍在個人社交平台上載BB照片，並寫道： 2024年3月21日 我們的 sirface 2.0妹妹 Beryl 喺荃灣港安醫院出世了 重7磅2，51cm tall，SIR NOSE😂 多謝你
2021年11月3日 · 運動改變人生，這句話放在洪永城太太梁諾妍（Inez）身上，絕對適用。模特兒出身的Inez過往因工作需要，為了維持纖瘦身材而開始跑步。由幾公里跑到半馬、全馬，Inez從跑步中尋找到樂趣，未來更希望能去世界各地繼續跑馬拉松，目標是跑到80歲。
2023年6月28日 · 梁諾妍有望生孖胎. 該集探討內容主要圍繞親子關係及子女學業運等，其間更談及「花生指數」極高的添丁話題；對此兩位星級媽咪各有不同看法，Jinny一被問到會否追第三胎時，即斷言表示不會，並意有所指謂：「正常嚟講，呢5年都應該安全嘅，舊年有啲手術上面嘅嘢做咗。 至於Inez則透露，由於Tony媽咪是Twins，故想知道自己將來會否也有機會佗孖胎，並謂當初佗Amber時發現不是孖胎時，已搞笑投訴老公「渣」。 對此Depp師傅指Inez因坐擁打孖上數字磁場，故確實有機會佗孖胎，只是剛剛錯失了一次大好機會，最快要等到45歲，Inez聞言即大笑︰「我ok呀，唔知Tony得唔得。 」Jinny聞言大笑之餘，更盞鬼搭嗲：「到時可以人工。 擁有「延年」磁場的家長控制欲強，而有「五鬼」磁場的小朋友則較好動。
2022年7月22日 · 藝人洪永城與太太梁諾妍（Inez）去年12月誕下愛女「洪寶寶」，本為運動好手的Inez在坐月後積極修身，在產後第七個月已經接近回復產前的身型，靠著運動和飲食，令虎背熊腰完全消減之餘，還憑著一個方法令腰線甚至腹肌重現！ Inez日前在社交網站跟網民分享她的秘訣，以及鼓勵一眾產後媽媽不要放棄身材！ 最新影片推介：曾業喬專訪. TOPick柴犬追星. 【TOPick柴犬追星】曾業喬參賽後改善與家人關係 望畢業後環境規劃與戲劇雙線發展. 現年34歲的Inez在加拿大畢業後返港任模特兒，期間為了減肥而開始接觸跑步，啟發了她對運動的興趣，令她開拓她的教練之路，成為了健身及長跑教練，擁有超Fit的健康身材。 【日日媽媽聲】新手爸抱B手震差點跌BB落地 洪永城享受換屎片哄B女兒睡.
