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  1. www.playpcesor.com › 2021 › 08[下班後時間管理] 如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思 ...

    2021年8月30日 · [下班後時間管理] 如何設計有效的生活習慣，從數字思維到目標思維. 作者： Esor Huang 8月 30, 2021. 最近讀到一篇文章：「 Why Focusing on Healthy Habits, Not Weight Gain, Can Better Help Kids 」，文章主題是從疫情以來許多孩子可能因為居家學習、缺乏運動而體重增加出發，這時候如果要幫助孩子改變，或許比起設計一個體重降低的要求，專注在健康習慣的養成，是更有效的方法： 你想要一個體重降低的孩子，還是一個懂得健康生活的孩子？ 我是想要達成早起的時間記錄，還是完成某個需要空出時間完成的目標？ 我們是想要一個規律的習慣清單，還是改變自己某些有問題的認知、排除目標路上的某些阻礙？

  2. www.playpcesor.com › 2019/08/19[習慣力19] 養成好習慣不是堅持重複做，放下恆毅力，打破習慣鎖 ...

    2019年8月21日 · 從無到有21天養成好習慣！ 從這10個網站與 App 開始. 不是習慣鎖鏈的方法沒用，而是在我自己更長一段時間的練習，更多習慣養成的測試後，體悟到這樣的心得： 要讓習慣更有力量，關鍵不在可以堅持多久，而是能夠創造多少。 所謂的習慣，我們以為就是可以每天、定期做到一樣的事情，以為關鍵在堅持就好。 但只是「在堅持」的習慣，反而往往不是好習慣： 如果堅持的是錯的東西呢？ 如果重複而沒有進步呢？ 如果逼自己去做卻覺得無趣呢？ 如果堅持卻反而累積更多壓力呢？ 當我們花太多力氣在「堅持」，往往更沒辦法真正往前推進。 把心智力量放在逼自己，很有可能適得其反。 於是往往在其他壞習慣、其他需要運用心智力量去做的事情上，更加容易放棄、拖延。

  3. www.playpcesor.com › 2015 › 03卡卡頌 App 隨時享受經典桌遊，離線與線上真人對戰 - 電腦玩物

    2015年3月13日 · 卡卡頌 App 隨時享受經典桌遊，離線與線上真人對戰. 作者： Esor Huang 3月 13, 2015. 從上個月的農曆春節開始，我就迷上了一款有趣的遊戲 App ：「 Carcassonne 」，相信喜歡玩桌遊的朋友一看到這個名字就知道我說的是「 卡卡頌 App 版 」。. 這款遊戲可以說是 ...

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  4. www.playpcesor.com › 2018 › 12[習慣力-18] 練習養成各種習慣一年後，我養成了 4 種成長心態 - ...

    2018年12月9日 · 作者： Esor Huang 12月 09, 2018. 「 養成好習慣 」對個人來說，是相對簡單又充滿效益的投資。. 比起工作上許多真正困難的專案，養成好習慣要承擔的失敗風險很低，沒做到也頂多就是和原本一樣而已（雖然從整個人生來看：「和原本一樣」，才是最大的 ...

  5. www.playpcesor.com › 2016 › 06Brothers 雙子傳說：經典兩人共玩遊戲登陸 Android - 電腦玩物

    2016年6月5日 · 「 Brothers: A Tale of Two Sons （兄弟：雙子傳說）」其實是 2013 年主機與電腦平台上一款廣受好評的獨立遊戲，而近期則陸續在 iOS 與 Android 遊戲平台上推出。 獨創的「單一控制器操作兩位角色」的遊戲模式，在單人遊戲時，可以考驗「一心二用」的控制樂趣，而解謎過程也要思考兩兄弟不同的特性來闖過機關。 但我自己覺得如果可以找一個人「面對面」一起玩更有趣，例如我就和老婆一起在同一台手機上，分別控制哥哥與弟弟來闖關，只要兩人分別控制螢幕上左右兩個控制鍵即可。 合作的樂趣與感動. 而「 Brothers: A Tale of Two Sons （兄弟：雙子傳說）」最成功的設計就是時時凸顯遊戲裡兩兄弟合作無間、互相幫助鼓勵的氛圍。

  6. www.playpcesor.com › 2015 › 03開啟 Google 新人體感測自動解鎖，讓手機安全卻省事 - 電腦玩物

    2015年3月22日 · 「 Smart Lock 」是 Android 5.0 中的一個隱藏功能，簡單的說這是一個「自動解鎖」感測服務，在之前的版本中，它可以透過偵測藍牙裝置、判斷所在地點、辨識臉孔等方式，讓你自動解鎖自己的手機。 而就在這幾天， Google 幫 Android 5.0 以上系統內建的「 Smart Lock 」功能進行了升級，推出了更聰明的 全新「人體感測」自動解鎖 。 （這個新功能會自動更新） 什麼是「人體感測（ on-body detection ）」？ 也就是透過手機的加速計偵測，判斷你的裝置是否正拿在手上還是放在包包裡，只要隨身攜帶時就保持解鎖狀態可以隨時利用，一旦手機離開身邊才自動鎖定。

  7. www.playpcesor.com › 2019 › 12[讀書心得-2] 原子習慣實戰，改掉晚上吃宵夜壞習慣 - 電腦玩物

    2019年12月5日 · 雖然也做了一些筆記，但今天這篇文章，不是要分享書摘，而是想要分享我利用書中的系統，改掉自己一個壞習慣：「常常忍不住吃消夜」的實戰心得。 我在電腦玩物上其實已經寫過一系列「 養成習慣 」相關的文章，其中有很多方法自然和《原子習慣》有所呼應。 不過閱讀習慣專家的分析後，我嘗試結合自己的方法，做出一些調整，讓閱讀不只是閱讀，而是有真正實踐的成果。 從而，讓這本書中的知識，變成真正屬於我們自己的方法。 這是我覺得最好的讀書方式。 遵循欲求，設計行為： 以下是我對《原子習慣》的理解與實踐。 《原子習慣》要告訴我們：養成習慣，不是在對抗自己的惡習，也不是逼自己生出意志力。 養成習慣，其實是「認識自己的渴望」、「為自己設計行動」這兩件事。 無論是要改變壞習慣，或是持續好習慣，皆是如此。

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