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2024年4月19日 · 我記得當時有位同座的小四男生，名叫吳浩然，外表瘦削，但非常醒目。 媽媽在家時他很乖巧，當媽媽離家後他則頑皮不堪，跳梳化跳睡床。 方健儀姐姐沒他好氣，看著他玩耍，眨眼便夠鐘。 20年過去，我第一次拍攝港台劇集，飾演證監會調查員。 尚未埋位，跟演員們閒話家常時，偷聽到導演說他也住馬鞍山，細聽下原來住我娘家附近。 我看看導演瘦削的樣子，再看看劇本上導演的名字：吳浩然？ 不就是我20年前補習的頑皮學生嗎？ 直至最近，浩然再次邀請我拍攝，事前我上網查看浩然履歷，理工大學畢業後，曾奪最佳導演獎。 看見他拍攝當天，有條不紊地安排每項細節，做老師的我倍感安慰。 湊得輕鬆啲. 殯儀爸爸｜殯儀爸爸與子女養倉鼠談生死 翻閱自殺者遺書感觸：多為了家人. 提起當年補習，還有不少難忘事。
2024年5月3日 · 首先躺在床上或梳化上。 左手手臂向外伸展，與肩膊成水平。 攤開手指，由旁人幫助把手掌向上翻。 動作維持5至8秒。 然後換邊重複動作。 進行動作時會感受到前臂有拉扯感。 點擊圖片放大. +3. 前臂主動式伸展. 首先把瑜伽滾筒靠在牆上。 手臂抵著滾筒，把重心壓在滾筒上。 左腳打叉踏在右腳旁，整個身體自然打斜。 身體重心會自然落在在滾筒上。 手臂緩慢地上下移動。 動作維持2至3分鐘。 然後換邊重複動作。 進行動作時，感受前臂有壓在滾筒上、身體重心有自然落於滾筒上。 點擊圖片放大. +3. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m.
2024年4月24日 · 港媽在網上列出清單指全屋瓷磚及潔具主要在深圳選購，之後再由師傅負責安裝，連工包料約花23萬；包括熱水爐、燈具、電視機、冷氣及洗衣機則主要經淘寶網購及在港購買，傢俬及電器約花33萬，其餘多部冷氣、雪櫃及部分坐廁則沿用上手業主舊物，節省金錢。 家居裝修︱22萬完成裝修. 而訂造傢俬方面，均在深圳同一廠房訂造，故全屋傢俬物流連安裝花費僅22萬，香港報價則30至50萬，令整個裝修工程花費足足便宜一半！ 而照片所見，傢俬包括小朋友房睡床、主人房書枱及衣櫃、客廳地台及C字櫃等，目測質素不錯： 由2月開始上深圳田貝四路同去傢俬廠傾傢俬夾埋起碼20次以上。 我22萬整晒嘅嘢，香港報價要50到80萬，淨係假天花都報我幾萬。 內地訂做傢俬項目大致如下： 點擊圖片放大. +4.
2024年5月3日 · 台灣營養師劉于慈近日在 個人Facebook專頁 發文，分享個人經歷，表示自己前一日在公司準備外出講座的資料，一整天除了如廁之外的時間都坐著，結果到了下午右腰明顯感到痠痛，回家後在梳化上躺了將近一個小時、讓肌肉休息才終於恢復正常。 她藉自己的經歷提醒市民「不要以為久坐只是坐得比較久而已」，並列出以下6種長期久坐容易出現的問題。 1. 姿勢不正確. 劉于慈指出，不管是久坐辦公、玩電話抑或看電視，都很難維持正確姿勢，而姿勢不良則會引起脖子痠、肩頸僵硬、腰痠背痛等問題出現。 2. 坐骨神經不適. 久坐代表著長期和椅面接觸，身體受到摩擦、擠壓，因此容易感到坐骨神經痠痛或是關節活動不順。 3. 血液循環不良.
2024年4月29日 · 昨日，楊洛婷於沙田馬場為某保險公司活動任司儀，返家始發現銀包不翼而飛，慘慘豬的她今日（4月29日）於IG限時動態上載短片大談事件。 楊洛婷透露蝕讓傲瀧原因 持貨6年澄清蝕5球報道不實. 楊洛婷擔任活動司儀！ （取自instagram） 被盜遺失寶貴照片. 從影片所見，楊洛婷坐在車內說：「今日真是有點唔開心，昨日做了全日event，返到屋企沒有檢查自己手袋，今朝接載小朋友返學的時候呢，就發現我的銀包以及Money Pouch遺失左。 楊洛婷續說，工作期間10個小時，她未有用過或看過銀包，她說：「返到家當然都冇用啦，現在我的身份證、credit card，以及一張好寶貴的相片在裏面……我都不知如何是好」 點擊圖片放大. +6. 楊洛婷將手袋放台邊.
2024年4月21日 · 警方近日偵破一宗「彈票黨」騙案，拘捕兩名男子，調查後相信與至少25宗相關騙案有關，涉及款項高達150萬元。新界北重案組第三隊總督察譚子偉表示，近期代訂床褥騙案有上升趨勢，騙徒會假扮一些學校職員，再向一
2024年4月20日 · 前港姐亞軍楊洛婷丈夫、樂隊Dear Jane主音黃天翱（Tim）本月初以1828萬元出售持貨6年的西貢傲瀧單位，據指蝕逾500萬元。. 該3房單位實用面積1183方呎，楊洛婷接受TOPick訪問表示，首先對網上有留言指他們夫婦很有錢要作澄清，指夫妻亞人多年都很努力 ...
