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使用天然蔬果敷臉，大多是希望皮膚吸收蔬果中的維生素C，而有抗老化、美白的效果。. 但以天然蔬果作為面膜使用，可能無法達到心中所想的期望，還可能導致反效果。. 不建議以天然蔬果作為面膜使用的原因如下：. 1. 水果切開後不久會變黃，就是因為維生素 ...
醫學研究曾提出「三、五、七」的說法：每次運動不少於30分鐘，每週運動不少於5次，運動要使每分鐘心跳，達到170減去年齡的次數，如50歲的人，運動結束時，心跳達到每分鐘120次是最好的。. 一項研究指出長期執行適量的中等強度運動，就可以降低血壓4~10mmHg ...
本期電子報延遲上告. 本期電子報因故而延遲發報，不便之處，敬請見諒。 居家必備好用除塵撢. 鮮艷的布條，加上一段樹枝綁成的除塵撢子，看起來好像有魔法一般，能快速地把灰塵通通揮乾淨，作法再簡單不過，若是以毛氈布或帶有網紋的布料製作，吸附灰塵的效果會更好。 下回再有舊衣不知該怎麼處理時，不如來變化更多不同造型的撢子吧。 1.過時的襯衫一件。 拆開後剪成布條。 取好布條適當的長度與樹枝，備用。...
帷幕內，父親緩緩從褲袋變出了一根自備的棉花棒，沾溼，戴上口罩的他眼神專注在阿嬤布滿針頭管線的臉部、手面、輕輕點了一下。 我是一邊忙著擔心小心別細菌感染、一邊忙著分散護士的注意力。 半顆頭探出了「治療中」的綠色布簾，眼睛掃射護理站、無菌衣更換處、規格化隔間，空靜的加護病房內大家都忙碌著。...
牙醫會用棉花棒沾紅色的神奇魔藥在牙齒上，漱口之後，只要有殘留紅色的地方就是牙菌斑的家喔！ 也是平常刷牙沒刷乾淨的地方。 這時候牙醫會教導小朋友如何正確地練習「牙齒潔白的武功祕笈」。 每個牙醫都有三種法寶：口鏡、鎳子、探針。 看看有沒有蛀牙蟲躲在牙齒寶寶的身體裡。 牙醫會先用探針檢查蛀牙蟲的窩在哪裡？ 口鏡就像照妖鏡，只要一照，蛀牙蟲就跑不掉了。 最後再用鎳子把蛀牙蟲抓起來。...
像是家裡有使用洗碗機的，選擇塑膠就會比選木質來得更便利，因為塑膠砧板可以放入洗碗機清洗，而且高溫的水還可以幫砧板作殺菌，但是木質的容易吸水，就不能放入洗碗機內處理了。 所以，只要維持良好的衛生習慣及清潔習慣，材質不會是最關鍵的選擇重點。 塑膠砧板嚴重髒污時. 使用小道具：餐巾紙、漂白水、清水. Before：黃斑霉斑佈滿的砧板。 在洗淨砧板上放餐巾紙並以稀釋30倍的漂白水均勻淋上濕潤紙巾。...
戴上樹葉面具. 撿起有洞的樹葉，孩子很直覺地就會想要從洞裡看出去，看看和平常有沒有什麼不一樣。 要是撿到能夠把臉遮住的大樹葉，也可以試著撕開三個洞，當作眼睛和嘴巴，再把樹葉放在臉的前面，就像戴上可愛的葉子面具一樣。 載上面具之後，別忘了就來跳跳舞、唱唱歌吧！ 變身成小動物....
