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  1. 2021年6月24日 · 1. 肥胖/體重過重 2. 40歲以上 3. 男性 4. 吸煙者 5. 家族有血壓高問題 文:梁淑貞 熱門HOTPICK:link.mingpao.com/67005.htm 伸展 相關資訊: 拉筋紓膝痛膝傷(一)強化大腿肌肉 減膝蓋負擔【短片示範】 拉筋紓膝痛膝傷(二)拉展大腿肌肉 膝蓋有彈性走路上梯級更靈活【短片示範】 相關字詞﹕ 久坐 坐得耐 血壓高 心血管問題 靜脈栓塞 機艙症候群 編輯推介 熱門HOTPICK 上 / 下一篇新聞 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676 發表評論 明報即時新聞 網編推介 消委會.芝麻產品|獲總評最高5分芝麻油、芝麻粉、芝麻醬名單 1 2 3 4 資訊頻道 跨年優惠大激賞 訂閱《明報》獎上獎

  2. 2024年1月19日 · 謝作供完畢後,控方播放被告的錄影會面,警方複述次被告韓廷光的口供指,韓見涉事露宿者阮文山形迹可疑,附近椅背露出刀鋒,遂與隊員制服及拘捕阮。閉路電視拍攝到阮被拉去木亭後面,但韓稱「無嘢講」,只說當天沒見過任何人遇襲受傷。

  3. 2020年2月24日 · 久坐不動 腳痹骨痛 家中運動 老友保良「肌」. 覆診疑問:長期病患取藥 可由家人代勞. 養生帖:紅棗黨參糖水 補氣養血. 停止運動人易累 保持鍛煉益身心 打破環境限制 增肌強肺. 宅在家也可保體能. 戶外運動:18區空曠點 就近鬆一鬆 距他人2米 避摸公用設施 ...

  4. 2023年9月15日 · 警方:休班穿制服須處長批 保管有嚴格指引. 【明報專訊】被告賴子樑案發時駐守荃灣警區,其間攜帶警察制服前往沙田一間酒店,換上制服干犯性罪行。. 警方就制服保管的查詢回覆稱,警員妥善保管裝備和制服有嚴格指引,軍裝警員只有當值時才可穿 ...

  5. 2023年4月17日 · 小型乾衣機 座枱擺放兼免縮水. 圖2之1. 【明報專訊】香港居住環境狹小,對很多家庭來說要在家中安裝乾衣機有困難,但另一方面窗外晾衫同樣有煩惱。. 在日前貿發局電子展中,有初創公司展出一款嶄新設計的家用乾衣機,兼顧了快速、節能和迷你等元素。.

  6. 2023年8月4日 · 今早(4日)近11時,尚德邨尚仁樓發生火警,冒出濃煙,其間兩名男子爬窗待援,多人報案。消防到場將火救熄並救出兩人。一度被困何氏兄弟事後表示,事發時剛睡醒,發現走廊甚為大煙,「黑到睇唔到」,不清楚起火原因,最終決定爬窗拉着晾衣架待援。其中弟弟逃生期間腳部受傷,經包紮後 ...

  7. 2021年3月18日 · 1. 以白醋或鹽保色── 新買回來,第一、二次洗濯前可先做保色處理,以清水加2勺白醋將牛仔褲浸30分鐘,或加2至3勺鹽將牛仔褲浸1小時後,才開始清洗。 2. 宜翻面清洗── 不論手洗或機洗,宜用凍水清洗,以及先將牛仔褲翻面,可減少褪色情況。 3. 獨特設計宜手洗── 處理獨特牛仔布質料時,應格外小心,尤其是深色、流蘇或復古設計,建議手洗以免破壞特色。 倘若選擇機洗,宜選用精細洗衣程序(delicate wash cycle)及將牛仔褲放進洗衣袋內。 4. 深淺衣物分開清洗── 普通牛仔褲可以機洗,不過留意要將深、淺色衣物分開清洗,以免淺色衣物染到牛仔褲顏色。 5. 使用專用洗衣液── 清洗時,宜選用適合衣物顏色的專用洗衣液或牛仔布料衣物洗衣液,以褪色。 6.