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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article小米健脾安睡 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D221114

    最近發現市場上有新產品小米奶。 近年興起飲用植物奶潮流，因地球上部分人有乳糖不耐症，特別是亞洲、非洲及南美人比較易有乳糖不耐症，歐洲人則相對較少。

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3060933Health Plus│麥得飲食法材料夠天然 預防腦退化 - 晴報 - 健康 - ...

    2021年9月16日 · 認知障礙症愈來愈普及，香港估算現有高達10萬人患此症，原來改變飲食習慣，亦可延緩腦部退化。有研究指，麥得飲食法（MIND Diet）有助維持大腦健康，即透過進食全天然的

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3318628Beautiful Life︳飲木瓜奶豐胸罩杯A變C？中醫拆解迷思＋推薦5類 ...

    2022年8月7日 · 坊間常有傳聞稱多喝木瓜奶和木瓜魚湯，就能達至豐胸效果，引來不少女性仿傚。 有註冊中醫師指出，確實有很多人以為多喝此兩物能「以形補形」，令上圍「升Cup」。

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article羽衣甘藍益處多 基因決定苦不苦 - 晴報 - 生活副刊 - 健康

    要營養均衡離不開蔬菜水果。十字花科蔬菜包括熟悉的芥蘭、白蘿蔔、西蘭花、羽衣甘藍（kale）等，營養價值都很高。被譽為超級食物的羽衣甘藍學名Brassica oleracea var. acephala

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article五個Eat Clean新趨勢 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D200110

    每年一月都會做一次總結，推測未來一年將走紅的超級食物新趨勢。去年推測的燕麥奶、牛油果油、酸種麵包等現在都容易買到，希望以下產品將會逐漸大眾化！

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article女性平價補品：黑木耳 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D210531

    黑木耳是我常用及常備的食材之一。它熱量低，含有豐富鐵質，亦有鉀質、維他命B1和B2及食物纖維，是女性的平價補品。常食用不但有美肌效果，亦能控制膽固醇、高血壓及減低心肌梗塞的風險。 黑木耳的另一個好處是

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article蔬果皮含槲皮素 可抗炎降血壓紓敏 - 晴報 - 生活副刊 - 健康

    為何營養師和長輩經常叫人食蔬果要食皮？你可能會想，利腸纖維一定是原因，其實是因為槲皮素。槲皮素屬於多酚的一種，是抗氧化物質，負責中和導致細胞損傷的自由基，減少細胞損害及多項慢性疾病，例如心臟病、糖尿病