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竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。 3.醃漬類蔬菜
各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。 3.含有維生素C的食物
一個研究通過比較茶樹油和過氧化苯甲醯，發現茶樹油具有和過氧化苯甲醯幾乎相當的抗痘功效 ... 在平時使用的洗面奶中加入一些小蘇打，這樣洗臉的同時還可以去角質去死皮。去死皮就是去除皮膚表層死掉的細胞。
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2016年3月18日 · 拿鐵咖啡等裡頭用的奶製品也可以選擇，除了原本的牛奶外，還可以換成豆奶、脫脂牛奶，或是半全脂半脫脂，完全看你喜愛哪種口味囉！ 6. 再進一步的要求裡，甚至可以提出拿鐵要少奶泡、摩卡多奶油、卡布多牛奶，連添加的牛奶溫度都可以進行調整喔！ 以上的種種要求，在點餐的時候就必須一次講清楚，就可以省去了店員點餐時多餘的對話，例如：「我想要一杯這裡喝的，低咖啡 因、單份濃度、杏仁、脫脂牛奶、特別熱的中杯拿鐵。 」店員就會幫你把所有的要求記到杯上。 三、咖啡種類。 星巴克的招牌，種類也最為多種，基本上的咖啡口味都可以品嚐到囉！ 1. 濃縮咖啡：是做其他咖啡的基礎，分量很小，分單份23ml、雙份45ml。 2. 美式咖啡：就是濃縮咖啡加水。 3.
石榴的功效 1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長
