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  1. Follow. 【植物營養知識101 — 第四回:飲植物奶有咩好處?. 近年越來越多 嘅選擇,但你又知唔知其實乜嘢係植物奶,又有邊啲飲品屬於植物奶?. 即刻睇吓植物奶嘅種類、重要營養 ,同對健康嘅好處!. 短片重溫: 【植物營養知識 101- 第一回:植物性飲食係咩嚟 ...

  2. 2023年11月26日 · 植物營養知識101 — 第四回:飲植物奶有咩好處?拏】 近年越來越多 #植物奶 拏嘅選擇,但你又知唔知其實乜嘢係植物奶,又有邊啲飲品屬於植物奶?即刻睇吓植物奶嘅種類、重要營養 ,同對健康嘅好處! 短片重溫: 【植物營養知識 101-...

  3. 你該知道的植物奶23事! (下) 】 除了飲品本身的好處,選擇植物奶也是一種環境友善的選擇 非營利組織CLIMATE NEXUS 研究報告提及,畜牧業已讓地球上有限的水、土地和能源帶來沉重的壓力。

  4. 2023年12月10日 · 植物營養知識101 — 第五回:大豆有咩益處? 】 講完#植物奶 嘅種類,等我哋介紹下唔同嘅植物奶有咩好處啦! 首先出場嘅係#豆 嘅主角 — #大豆 !

  5. 【#UL食物營養】哪一款的卡路里最低? 4款常見植物奶營養大比併 市面上的植物奶款式繁多,杏仁、豆、米等等,每款的特色及好處何在? 它能否為我們提供每日所需的營養嗎?

  6. 牛乳的好處有哪些呢? 動物性蛋白質的胺基酸組成比較完整,量&質都比植物性好. 是人體好吸收的「優質蛋白質」 動物性的鈣的利用率比植物性好,因為植物含的膳食纖維、植酸草酸...都會影響鈣吸收。 單以鈣含量來看,動物奶的鈣質就高出常見的植物奶6倍以上,甚至更高! 而植物奶的優點就在. 含膳食纖維及一些特殊營養物質(如豆奶的大豆異黃酮) 膽固醇&飽和脂肪酸含量也較低. 建議一般人每天早晚各一杯鮮奶(或優格 優酪乳)來補充鈣質. 而對於素食朋友 豆漿是植物性蛋白質的很好來源 但鈣質部分可以靠食物來補充(像是黑芝麻等) 符合自身營養需求的. 正確營養均衡 是很重要的! ________________________ 喜歡記得到YT搜尋「營養師 高敏敏」幫我按讚+訂閱+開啟小鈴鐺.

  7. 2022年8月27日 · 其實植物奶離我們一點都不遠,舉凡我們常常在喝的豆漿、米漿,也都是植物奶啊! 植物奶是由植物來源所生產出的飲品,整體外觀也像牛奶(例如... Facebook

  8. 三大好處. 但是,如果想要攝取蛋白質和鈣質. 牛奶依舊是你的首選! 就像 #有些人說不清哪裡好但就是誰都替代不了. 想了解更多植物奶的資訊. 快點進連結,讓營養師報給你知 https://bit.ly/3DEK0f4. 3. 【植物奶是什麼奶? 裡面有奶嗎? 】 植物奶其實根本不含「奶」,也不算奶製品喔! 其實 #植物奶 一直在我們身邊 像是豆漿、米漿都是植物奶的一種😋 現在流行的燕麥奶、杏仁奶等等也都是 儘管植物奶有 可供全素者飲用 富含膳食纖維 降低碳排放 三大好處 但是,如果想要攝取蛋白質和鈣質...

  9. 2022年5月29日 · 【#UL食物營養】植物奶種類繁多,如豆奶、燕麥奶、杏仁奶等。究竟4種常見植物奶營養如何?植物奶能取代牛奶?飲椰子奶又是否助減肥?即了解4種植物奶好處及3大相關迷思。 #植物奶 #豆奶 #椰子奶

  10. 2020年4月1日 · 植物奶究竟有甚麼好處?】 最近超市多了很多植物奶,很多人都說植物奶比牛奶好,你又知道為甚麼嗎? 選擇動物奶的人,原因大概是對動物奶敏感,喝完肚瀉等 ; 有乳糖不耐症; 動物奶中容易殘留激素、抗生素而引致健康問題 ; 植物奶更低碳環保 ; 較 ...