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保障健康生活方式 1: 培養健康生活好習慣. 培養良好生活習慣為健康生活打好基礎，可參考以下由香港特別行政區政府衛生署建議的5大要點: 養成規律的運動習慣. 運動有助控制體重，強健骨骼、肌肉與關節，更有助減低患上各種長期病的風險。 保持個人衛生. 良好的個人衛生習慣可減低被細菌、病毒感染的機會，有效預防疾病。 均衡飲食吸收足夠的營養. 各類食物包含不同營養價值，而身體不能從單一食物中得到全部所需營養素，故均衡飲食可滿足身體所需。 充足且有質素的睡眠. 成年人 (包括長者)每天應睡約7至8小時，長期睡少於7小時或睡眠質素欠佳者，會增加患上糖尿病等不同疾病的風險。 經常保持輕鬆愉快的心境.
具不同功效. 在中醫學上,植物不同部分有. 不同藥用價值;由於花的形態美麗,故在中醫角度花茶都具有美顏的功效;而花朵生長在植物較高的位置,食用後,花的療效亦會進入人體較高的位置如頭部,五官,臉部等。 萬醫師解釋「就如薄荷葉生長在植物較高的位置,當我們上呼吸道感到不適時,食用薄荷,其功效就會上升至臉部的位置,起舒緩喉嚨乾涸、通鼻塞等作用。 故花草多具備清感冒、美顏、醫治頭痛等療效。 如何選擇合適的花茶? 萬醫師指「花茶的保健功效,首要視乎花的屬性,是寒、熱還是平和;其二是自己的體質,是熱還是寒性;三是病徵:最後是飲用的季節。 」她舉例如患有熱性感冒的人,就適宜飲用菊花茶來清熱疏散;因菊花屬涼性,可舒緩喉嚨痛、黃鼻水等徵狀。 相反玫瑰花,其性溫,有疏肝解鬱,通氣血及美顏的.
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2019. 恒生銀行《企業可持續發展報告》闡述恒生銀行(下稱恒生或本行)於金融界履行企業公民責任所秉持的原則及推行的工作,以及與主要持份者的關係。. 報告詳述我們在2019年內支持可持續發展所推展的各項工作,主要包括持份者所關注並與恒生可持續發展有關的 ...
重要事項. 恒生強積金智選計劃為強制性公積金計劃。. 在作出投資選擇或投資「預設投資策略」前,你必須衡量個人可承受風險的程度及財政狀況。. 請注意「預設投資策略成分基金」(核心累積基金與65歲後基金)、「預設投資策略」或某一項成分基金未必適合你 ...
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