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2021年3月18日 · 植物奶最大的好处是不易长胖，我最近在喝的是ADC植物奶，属于低糖和低饱和脂肪的产品，各种人群都可以喝的。 发布于 2021-12-12 23:47. 谢谢你拆散. 这个好处还挺多的，例如 豆奶 在蛋白质含量上可以媲美牛奶，甚至还高于普通牛奶，蛋白含量高达6.0g/100mL，还含有亚油酸、 亚麻酸 等大量不饱和脂肪酸，以及 大豆异黄酮 等植物性保健成分，有益于 降低胆固醇 、预防心血管疾病等。 杏仁中的脂肪是以健康的 单不饱和脂肪酸 为主，对于减重和心血管健康都有好处。 椰奶的椰子油中的饱和脂肪是 中链脂肪酸 ，容易吸收，有一定代谢优势。 燕麦奶富含的 β-葡聚糖 是典型的可溶性膳食纤维，对高血糖、 高血清胆固醇 人群有益。
12. 被浏览. 238,826. 9 个回答. 默认排序. Wild Field Health荒野健康. 已认证账号. 植物奶 的“背后推手”复杂，假如问植物奶是否比奶茶更健康，答案是肯定的，只不过在挑选植物奶的时候也要注意查看营养成分表，提防“高糖陷阱”。 植物奶到底是什么？ 植物奶并不是“奶” 而是把植物经过浸泡、研磨、压榨等方式，加工成口感及颜色类似牛奶的饮品。 在人类历史上，植物奶的饮用，历史极为悠久，在不同的人类文化社群中，发展出各种不同的植物奶. 例如说中国人常喝的豆浆、米浆. 而欧美地区则是流行燕麦奶、 杏仁奶. 热带地区的椰奶. 从上述表格我们可以看到， 以蛋白质来说：牛奶>豆浆>燕麦奶>米浆=杏仁奶， 而热量的话则是：牛奶>燕麦奶>米浆>豆浆>杏仁奶，
养元植物奶都有哪些优点好处？ 关注者. 3. 被浏览. 243. 2 个回答. 默认排序. 龙驰. 无业游民. 1.喝植物奶成为趋势. 植物奶是把特定植物经过破碎、浸泡、研磨、均质、过滤、杀菌等方式，加工成口感及颜色类似牛奶的饮品。 常见的植物奶品类有豆奶、核桃乳、椰奶、 杏仁奶 。 据前瞻产业研究院数据，植物蛋白奶在我国有着广阔的市场前景，未来几年植物奶的年均增速有望保持在20%以上，预计2026年植物奶市场规模将超1400亿元。 植物奶稳稳占据市场,市场上各品类的植物奶丰富多彩，让人眼花缭乱。 越来越多国人饮用植物奶，植物奶纳入日常饮食已经成为一种趋势。 2.养元植物奶. 养元植物奶是中国植物蛋白饮品龙头企业【 养元饮品 】旗下的明星产品，是采用优质大豆和核桃制作的植物饮品。
180天练练. 14 人赞同了该回答. 首先明确一点，植物奶里面是没有奶的，因此看一个植物奶好不好，有两个方面，首先是“植物”好不好，另外，作为一种产品，还要看生产过程种的工艺和添加。 现在一些进口的 植物奶 从商家的信息来看，产地就可能涵盖几个国家，当然，现在的农业技术能够保证原材料的各项指标基本达标，代工和原厂并没有太大的区别，不过原厂生多少溯源能更加便利一些，产品的稳定性也更加更够得到保证。
植物奶的优点是膳食纤维含量高，胆固醇和脂肪酸含量低，适合那些对牛奶过敏，以及高血脂高血压人群；植物奶的劣势是：植物奶的蛋白质含量在数量上比动物奶低，而且蛋白质的质量也没有动物奶的质量高，植物中只除了大豆含有优质蛋白，其他植物的蛋白质不易被消化和吸收。 植物奶含有的微量元素，比如钙，维生素A,维生素B族上也低于动物奶，而且由于植物自身所含的草酸，植酸容易和钙发生化学反应形成草酸钙，不利于人体吸收。 因此想要补钙，补充蛋白质以及微量元素动物奶更有效。 发布于 2020-08-27 11:26. 贝贝. 一般都是喝牛奶的吧. 发布于 2020-08-27 14:30. 植物奶粉是什么？ 和植脂末一样吗？ 营养成分和牛奶相比，植物奶粉更好吗？ 还是有害？ 植物奶粉据说无糖低脂…
2021年2月4日 · 不过现在的健康，个人感觉更多的应该是讲究均衡，蛋白自然是要补充，但其实目前从食物中的摄取就基本足够，反倒是日常生活中有过多的脂肪和碳水的摄入，需要平衡或者减少。 在这个前提下，植物奶就是更加健康的选择了。 另外，植物奶往往有更多的膳食纤维，对维护肠道健康也很有帮助。 植物奶中也没有乳糖等让身体不适的成分，不过要担心有些坚果和谷物过敏啊。 发布于 2021-03-24 00:45. 町芒评测.
制作植物奶的过程中会经过营养强化，增加维生素D、维生素B群和不饱和脂肪酸的含量也会比较丰富，对于乳糖不耐受和素食主义者来说可以很好的预防维生素和钙的缺乏，对心血管和骨骼有很大好处。 三：无人工激素. 有些国家和地区为了提升奶牛产奶量会注射重组牛生长激素来提高产奶量（我国是禁止的），而植物奶完全不用担心，不添加任何人工激素。 四：膳食纤维. 居民膳食宝塔推荐我们每天需要摄入300-500克蔬菜、200克-350克的水果和谷物粗粮300克左右，但是很多人要么吃的太过于精细要么就是蔬果补给的少。 美国心脏协会建议平均每天摄入28克纤维）每一瓶含有2克的膳食纤维，每天摄入3克膳食纤维就能将胆固醇水平降低5-7%，从而降低心血管疾病的风险，结合其它粗粮、蔬果基本上能满足日常需求。
