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2021年3月18日 · 植物奶最大的好处是不易长胖，我最近在喝的是ADC植物奶，属于低糖和低饱和脂肪的产品，各种人群都可以喝的。 发布于 2021-12-12 23:47. 谢谢你拆散. 这个好处还挺多的，例如 豆奶 在蛋白质含量上可以媲美牛奶，甚至还高于普通牛奶，蛋白含量高达6.0g/100mL，还含有亚油酸、 亚麻酸 等大量不饱和脂肪酸，以及 大豆异黄酮 等植物性保健成分，有益于降低胆固醇、预防心血管疾病等。 杏仁中的脂肪是以健康的 单不饱和脂肪酸 为主，对于减重和心血管健康都有好处。 椰奶的椰子油中的饱和脂肪是 中链脂肪酸 ，容易吸收，有一定代谢优势。 燕麦奶富含的β-葡聚糖是典型的 可溶性膳食纤维 ，对高血糖、 高血清胆固醇 人群有益。
9 个回答. 默认排序. Wild Field Health荒野健康. 已认证账号. 2 人赞同了该回答. 植物奶 的“背后推手”复杂，假如问植物奶是否比奶茶更健康，答案是肯定的，只不过在挑选植物奶的时候也要注意查看营养成分表，提防“高糖陷阱”。 植物奶到底是什么？ 植物奶并不是“奶” 而是把植物经过浸泡、研磨、压榨等方式，加工成口感及颜色类似牛奶的饮品。 在人类历史上，植物奶的饮用，历史极为悠久，在不同的人类文化社群中，发展出各种不同的植物奶. 例如说中国人常喝的豆浆、米浆. 而欧美地区则是流行燕麦奶、 杏仁奶. 热带地区的椰奶. 从上述表格我们可以看到， 以蛋白质来说：牛奶>豆浆>燕麦奶>米浆=杏仁奶， 而热量的话则是：牛奶>燕麦奶>米浆>豆浆>杏仁奶，
2021年2月4日 · 不过现在的健康，个人感觉更多的应该是讲究均衡，蛋白自然是要补充，但其实目前从食物中的摄取就基本足够，反倒是日常生活中有过多的脂肪和碳水的摄入，需要平衡或者减少。 在这个前提下，植物奶就是更加健康的选择了。 另外，植物奶往往有更多的膳食纤维，对维护肠道健康也很有帮助。 植物奶中也没有乳糖等让身体不适的成分，不过要担心有些坚果和谷物过敏啊。 发布于 2021-03-24 00:45. 町芒评测.
243. 2 个回答. 默认排序. 龙驰. 无业游民. 1.喝植物奶成为趋势. 植物奶是把特定植物经过破碎、浸泡、研磨、均质、过滤、杀菌等方式，加工成口感及颜色类似牛奶的饮品。 常见的植物奶品类有豆奶、核桃乳、椰奶、 杏仁奶 。 据前瞻产业研究院数据，植物蛋白奶在我国有着广阔的市场前景，未来几年植物奶的年均增速有望保持在20%以上，预计2026年植物奶市场规模将超1400亿元。 植物奶稳稳占据市场,市场上各品类的植物奶丰富多彩，让人眼花缭乱。 越来越多国人饮用植物奶，植物奶纳入日常饮食已经成为一种趋势。 2.养元植物奶. 养元植物奶是中国植物蛋白饮品龙头企业【 养元饮品 】旗下的明星产品，是采用优质大豆和核桃制作的植物饮品。
植物奶油对人体危害极大. 伴随着氢化植物油、植物黄油的大量使用，研究人员发现了它对健康的极大危害，因为氢化油可产生大量的反式脂肪酸。 美国人的亲身试验告诉我们吃 植物奶油的危害 非常大，如果你经常吃植物奶油的话，不仅会给身体带来发胖隐患，还会容易引发多种病症。 因此，为了你的健康着想，小编建议还是不要吃植物奶油为好。 当然了，现在有很多食物都含有植物奶油成分，我们无法一一避免，这个时候你就要考验自己的定力了，一定要少吃或者不吃。 通过上面的介绍，我们了解了 植物奶油对人体有哪些危害， 在日常生活中，我们一定要今年控制植物奶油的摄入，这样我们才能保持身体的健康。 发布于 2021-08-31 22:29. 知乎用户 . 利物浦大学 营销管理硕士.
植物奶的优点是膳食纤维含量高， 胆固醇 和脂肪酸含量低，适合那些对牛奶过敏，以及高血脂高血压人群；植物奶的劣势是：植物奶的蛋白质含量在数量上比动物奶低，而且蛋白质的质量也没有动物奶的质量高，植物中只除了大豆含有优质蛋白，其他植物的蛋白质不易被消化和吸收。 植物奶含有的微量元素，比如钙， 维生素A ,维生素B族上也低于动物奶，而且由于植物自身所含的草酸， 植酸 容易和钙发生化学反应形成 草酸钙 ，不利于人体吸收。 因此想要补钙，补充蛋白质以及微量元素动物奶更有效。 发布于 2020-08-26 20:26. 贝贝. 一般都是喝牛奶的吧. 发布于 2020-08-26 23:30. 植物奶粉是什么？ 和植脂末一样吗？ 营养成分和牛奶相比，植物奶粉更好吗？ 还是有害？ 植物奶粉据说无糖低脂…
180天练练. 14 人赞同了该回答. 首先明确一点，植物奶里面是没有奶的，因此看一个植物奶好不好，有两个方面，首先是“植物”好不好，另外，作为一种产品，还要看生产过程种的工艺和添加。 现在一些进口的 植物奶 从商家的信息来看，产地就可能涵盖几个国家，当然，现在的农业技术能够保证原材料的各项指标基本达标，代工和原厂并没有太大的区别，不过原厂生多少溯源能更加便利一些，产品的稳定性也更加更够得到保证。
