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「椎間盤突出」- 纖維環撕裂，令髓核經撕裂位置突出，擠壓腰椎神經。這可能會導致神經區域感覺疼痛，亦即是坐骨神經痛的症狀。什麼是「椎間盤突出」？「椎間盤突出」是椎間盤破裂（或垂脫、突出）的俗稱。情況就像填滿果醬的冬甩裂開，令果醬漏出來。
椎間盤 （軟骨）在上下兩節脊椎骨之間，由內層的骨髓核（啫喱狀物）及外層的纖維環纖維韌帶交織而成，仿似一個洋蔥圈，一層一層構成。 椎間盤 的作用是吸收脊椎所承受的壓力，亦有避震的作用，當我們擺動身體、向前或向後彎腰時，軟骨亦同時作出不同的形狀來配合身體的動作。 纖維環撕裂的原因. 隨着年齝增長及長期身體負重，一般人到了30歲左右髓核會開始脫水和變質，吸收壓力的能力亦會降低，同時纖維環也開始出現退化。 當我們不自覺地做出一些不當的姿勢或動作，便可能造成外層的纖維環因壓迫或突然的震盪致鬆脫及拉裂而出現一些裂口（缺口），這會使軟骨內的核心脫出壓住神經根，導致腰及腳痛。 這個狀況常見於進行高強度運動如踼足球、長跑及及器械操作者身上。 徵狀.
2023年2月3日 · 椎間盤突出（英文：Herniated Disc）是椎間盤破裂、垂脫或突出的身體狀況。 其大多發生於腰椎和頸椎範圍，而導致間歇性或持續性的腰痠背痛、下肢麻痺、肩頸疼痛等症狀。 除嚴重個案外， 物理治療 和服藥大多可改善椎間盤突出之症狀。 椎間盤突出是什麼？ 人體脊柱是由24塊可移動的椎骨堆疊而成的。 椎骨之間由椎間盤相隔，以發揮避震作用，防止椎骨間互相磨損。 這些椎間盤由中央的啫喱狀髓核和外層堅韌的纖維環牢牢包裹組織而成。 隨著年齡增長，椎間盤會逐漸流失水份和受壓，增加其滑出原來位置的風險。 當椎間盤的移位使纖維環撕裂，令髓核暴露於椎間盤環外，則可造成椎間盤突出症。 由於椎管空間有限，突出的椎間盤部分可能壓迫和刺激脊髓及脊神經而引致劇烈疼痛和不適。
2023年10月16日 · 80%的人在人生中最少會經歷一次腰背痛 1，更有分別25%和35%的40歲以上人口患上椎間盤退化 2。本文將詳述椎間盤突出的症狀、原因、治療及運動預防方法等，立即了解。什麼是椎間盤？椎間盤為兩節脊骨之間的軟組織，內層為啫喱狀髓核，外層為纖維軟骨
2024年1月23日 · 椎間盤突出是一種常見的脊椎問題，主要由椎間盤（位於脊椎骨之間的軟組織）結構的磨損和撕裂引起。 以下是造成椎間盤突出的相關原因： 職業因素：經常搬重、工作時姿勢不正確、長期反覆外力刺激，都會加速椎間盤退化。 退化性因素：好發於30~45歲以上。 男性跟女性的發病比較為4:1，約有80%椎間盤突出的患者為男性，且以40~60歲為高發族群。 先天因素：先天性腰椎發育不良或畸形的人，由於腰椎功能較正常人弱，因此容易導致椎間盤突出。 重量因素：體重過重或懷孕體重增加，導致腰椎壓力承受增大。 姿勢因素：長期彎腰駝背，低頭頸椎前傾等姿勢不良。 外力因素：車禍或摔倒突然的撞擊力。 椎間盤突出如何治療. 當您患有椎間盤突出時，適當的治療至關重要。 這種疾病不僅會導致背痛，還可能引發神經相關的症狀。
一般病人最常見的症狀為腰背痛，如病人在接受腰背治療後症狀未有舒緩，又出現坐骨神經痛的症狀，醫生便會建議病人接受磁力共振（MRI ）檢查，以確認椎間盤有否出現撕裂、突出，以及與硬膜囊、周邊神經組織的關係。
椎間盤突出症. 腰椎间盘脱出造成神经根挤压. 椎间盘突出症 [1] 、 椎間盤突出 [2] （ intervertebral disc herniation ，herniation of intervertebral disc，HIVD）又称 椎间盘疝出 [3] [4] [5] ，是脊柱 椎间盘 纤维环 变性破裂，导致 髓核 移位 且超出范围，进而损害周围组织的一种综合症。 椎间盘突出症是通常由于年龄因素导致纤维环退化， 創傷 及 拉傷 均是其影响因素。 在自然环境中，通常是在 后纵韧带 （英语：Posterior longitudinal ligament） 向椎管后外侧脱出。 [6] 这种椎间盘的脱出可能会导致引起炎症的化学介质释放，即使在没有神经根受压的情况时也会引起剧烈疼痛。
椎間盤突出的主要成因和不良的生活習慣有關： 長期維持不良姿勢 。 例如過度彎腰或經常低頭玩手機，都有機會令頸椎或腰椎過份受壓，令椎間盤內的纖維環破裂，如啫喱狀的髓核組織會從撕裂處擠出，並會令組織附近的神經線如坐骨神經受壓，引致坐骨神經痛。 大部份患者的受影響部位都會感覺到痛楚，麻痺，甚至無力或僵硬。 另外，長時間穿高跟鞋或肥胖等因素亦都會令椎間盤承受額外的壓力，久而久之便會容易誘發椎間盤突出的情況出現。 以不適當的姿勢做家務均也會增加患上的機會。 受傷或突如其來的撞擊 。 如車禍、跌倒或運動損傷造成的創傷。 背部反复拉傷，尤其是在舉起重物時造成椎間盤突出。 身體老化 。 退行性椎間盤疾病 degenerative disc disease不是一種疾病，而是隨著年齡的增長而自然發生的。
椎間盤突出多發於30 - 45歲以上，隨著年齡增長，導致椎間盤水含量下降，令其柔韌性降低，這使它更容易遭受輕微的拉傷便會容易撕裂。 椎間盤突出並非是老年人的「專利」，年輕一族都有機會因以上原因產生椎間盤突出，並需尋找椎間盤突出脊醫進行腰椎間盤突出治療。 椎間盤突出症多由不正確的姿勢、意外受傷或椎間盤老化相關的耗損和撕裂而引起，過度彎腰用力和不適當的負重物姿勢，瞬間所增加的脊椎壓力，而因為脊骨內部肌肉虛弱而無法保護脊骨關節所致。 可使骨與骨之間的椎間盤裡面的纖維環破裂，軟組織從破裂處突出，壓迫神經組織，造成椎間盤突出，並非常容易引起脊椎神經根炎，俗稱「坐骨神經痛」。 椎間盤突出症狀. 間歇性或持續性背痛. 背部肌肉痙攣. 頸部疼痛.
隨著年齡增長，我們的椎間盤水含量下降，令其柔韌性降低，這使它更容易遭受輕微的拉傷便會容易撕裂。 大多數人未能正確地辨別他們腰椎間盤突出的起因。 有時，使用不正確姿勢和方法提起重物，這不僅會拉傷您腿部和大腿肌肉，亦會使你您背部肌肉受傷。 椎間盤突出的徵兆和症狀. 腰椎間盤突出的最常見的徵兆是 坐骨神經痛 ，一直沿著坐骨神經放射的劇痛，從下背部通過盤骨和臀部一直去到雙腳，使下肢無力，麻木和刺痛。 除了坐骨神經痛，頸部疼痛也是常見的徵兆。 椎間盤突出在於頸椎（頸部）範圍，而突出的椎間盤施加壓力於神經線，並沿著肩部並向下往手臂，引起麻痺，疼痛和刺痛。 最後一種是椎間盤突出發生於胸椎（脊椎的中間）部分。 其症狀包括整個 背部疼痛 ，有時疼痛從胸部放射至腹部。
