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腰部痛症十分普遍,原因很多,最常見之一是「腰椎間盤突出」。現代人在生產力旺盛的年齡,容易因工作繁忙、少運動,累積大量疲勞,而為腰部帶來過分負擔,或許正因這緣故,臨床所見不少腰痛個案是發生於30至50歲這個年齡層。 腰椎間盤用來承受每節上、下腰椎之間的壓力,讓骨與骨之間保持一定距離,讓我們可以靈活運動,並減輕震盪對身體造成的傷害 ...
信報
3 日前
鏡傳媒
55歲竹科女長期久坐 椎間盤突出痠痛麻無力 - 鏡週刊 Mirror Media
5 日前
星島日報
J2患癌主持文頌男病情疑漸趨樂觀?一原因遭網民怒轟:希望畀多啲空間我
香港01
腰痠背痛|趴著玩手機比躺著好?醫生盤點5大常見姿勢超傷腰
4 小時前
TOPick - 香港經濟日報
瞓出病|物理治療師點評4大常見睡姿 瞓得差可傷及神經痺痛似火燒【附寢具揀選貼士】 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 健康資訊
瞓得差不單影響精神,更可能是痛症之源。因不良睡姿引致的身體代償效應,會加劇身體結構肌力失衡,嚴重者更有機會椎間盤突出,殃及連接大腿後方的坐骨神經綫!以下為你拆解4大睡姿的優劣,及建議一些睡眠養生貼士。
2 日前
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