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2023年10月16日 · 80%的人在人生中最少會經歷一次腰背痛 1，更有分別25%和35%的40歲以上人口患上椎間盤退化 2。本文將詳述椎間盤突出的症狀、原因、治療及運動預防方法等，立即了解。什麼是椎間盤？椎間盤為兩節脊骨之間的軟組織，內層為啫喱狀髓核，外層為纖維軟骨
在香港，脊醫會以多個方法治療椎間盤突出： 干擾電流治療 - 促進血液流動，幫助放鬆緊張的肌肉，加強椎間盤突出治療的成效。 超聲波治療 - 促進受傷位置的血液循環，修復受損組織，舒緩痛楚，有助治療椎間盤突出。 脊骨矯正 - 脊醫徒手推動脊椎移位的關節，協助患者舒展受創組織，剌激細胞重組，釋放關節內部壓力，從而治療椎間盤突出。 脊骨牽引療法 - 脊醫縛緊患者雙腿，單手固定被牽引治療的脊骨節段，對準每節脊骨施以連串輕柔的屈曲力，藉此減輕個別關節的壓力，有助治療椎間盤突出。 針法治療 - 在現代醫療中獲廣泛應用於無藥止痛法，能幫助鬆弛肌肉及減少疼痛。 運動治療 - 椎間盤突出治療和創後復元的重要一環，訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢。
治療椎間盤突出的目的主要是針對腰痛問題，可分為藥物治療、物理治療及手術治療，而嚴重的椎間盤突出只能透過手術治療改善問題。 藥物治療 醫生會處方舒緩痛症及放鬆肌肉的藥物，改善腰背痛問題。
微創椎間盤切除術 (METRx)，最常用於治療椎間盤突出症。 除此之外，亦可用於： 椎板切開術：切除部分椎骨薄骨板； 內側小關節切除術：切除指導脊柱骨骼運動的小關節； 椎間孔切開術：擴大椎間孔或骨開口以清除神經； 神經根回縮。 手術流程. 微創椎間盤切除術 (METRx 椎間盤切除術)，通常以局部脊柱或全身麻醉下進行。 手術過程中，病人將會俯臥著。 神經外科醫生將使用實時螢光透視的「X 光」來準確地觀察病人的脊柱，並定位病人的椎間盤突出。 在實時螢光透視的引導下，醫生將會從病人背部的皮膚和肌肉中，於患病區域中插入一條導線針。 拔出導線針後，在準備治療的區域切開一個2cm的迷你切口，然後由小至大，順序插入擴張器。
💬 (1) 椎間盤突出是一種常見的脊椎問題，椎間盤是一個處於上下兩節脊椎椎體之間的有彈性的緩衝物，並由椎間盤內部（髓核）及外層的纖維環（環面）所構成，會因為長期的受壓及突然的重力（長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷）過度受壓，而使得部份液態髓核從纖維環的縫隙中突出，穿過韌帶進入脊椎管，壓迫到神經根，造成周圍的韌帶受損或退化，因而導致椎間盤突出。 這情況會使神經線受到刺激，從而引起頸腰部疼痛，虚弱無力和手腳麻痺的感覺，需要尋找脊醫進行合適的治療。 椎間盤突出成因. 椎間盤突出多發於30 - 45歲以上，隨著年齡增長，導致椎間盤水含量下降，令其柔韌性降低，這使它更容易遭受輕微的拉傷便會容易撕裂。
圖1. 脊柱的構造 (側視圖)：腰椎、椎間盤、脊髓和神經、椎弓根、小關節、棘突和棘間韌帶。 圖2A. 正常的椎間盤。 圖2B. 「椎間盤突出」- 纖維環撕裂，令髓核經撕裂位置突出，擠壓腰椎神經。 這可能會導致神經區域感覺疼痛，亦即是坐骨神經痛的症狀。 什麼是「椎間盤突出」？ 「椎間盤突出」是椎間盤破裂（或垂脫、突出）的俗稱。 情況就像填滿果醬的冬甩裂開，令果醬漏出來。 事實上，從初初踏入成年階段開始，纖維環便開始變得越來越弱 [1]。 結果，椎間盤會因體重的壓力而變得更為脆弱。 假如纖維環撕裂，啫喱狀的髓核便會洩漏，形成突出的椎間盤（圖 2B）。 假如突出的椎間盤壓迫神經，可能會引起腿部疼痛、刺痛、麻痺或無力，這些症狀稱為坐骨神經痛。 患者也可能因為椎間盤突出而出現背痛。
<聯絡物理治療師團隊> 即時whatsapp. 如何治療椎間盤突出？ ｜腰 椎間盤突出 | 頸 椎間盤突出 |. 椎間盤突出 原因 常見症狀｜椎間盤突出嚴重程度及治療運動 |. 什麼是椎間盤突出？ 椎間盤 是人體的脊椎在每節脊椎骨之間的一種圓盤狀軟骨組織。 椎間盤使脊椎具有部分活動的能力，幫助維持整條脊椎的穩定度，為脊椎骨之間吸收震盪。 椎間盤突出是脊椎上的椎間盤在受到壓力或損傷時，其中的軟組織（稱為髓核）突出或脫出到周圍的組織中。 椎間盤突出可能會導致神經根或脊髓受到壓迫，引起疼痛、麻木、刺痛等症狀。 腰椎間盤突出和頸椎間盤突出為常見發生區域。 這頁網站將會分成兩個部份，上半部分為腰椎間盤突出，而下半部分則為頸椎間盤突出。 椎間盤突出的原因:
