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2020年8月29日 · 腰椎間盤突出的問題，多發生於年輕人、長期需要彎腰的搬運工以及與從事與跳躍動作有關的運動選手，以及長時間久坐的上班族。 也會因為日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因，發生椎間盤突出的情況。 什麼是椎間盤？ 椎間盤是脊椎內的軟骨組織，會因為長期的受壓及突然的重力（長期不良的姿勢、不當搬重物、退化、外傷），造成周圍的韌帶受損或退化，導致椎間盤膨出，以致擠壓周邊的組織及神經，造成不適（頸腰部疼痛、手麻腳麻等問題）。 腰椎間盤突出有什麼症狀？ （率先點擊下圖看清！ + 9. 造成椎間盤突出的原因. 1. 年齡：好發於30~45歲以上。 2. 姿勢不正確，長期彎腰駝背，頸椎前傾。 3. 肥胖：體重過重，腹部突出導致腰椎壓力承受增大。 4.
2020年3月14日 · 椎間盤的功能是承擔上、下椎骨之間的壓力，讓骨與骨之間保持一定的距離，有吸收震盪的作用，令我們可靈活運動，減輕震盪對身體的傷害。 常勞動、錯姿勢屬高危因素. 腰椎間盤為何會突出？ 當椎間盤開始退化，椎間盤的纖維環就容易出現破裂，髓核組織會從破裂處突出，壓住脊椎神經。 椎間盤突出最容易發生的兩個地方是腰椎第四與第五節之間，以及腰椎第五節與薦椎（即尾椎對上的一節）之間。 常見增加腰椎間盤突出的原因： 1. 正常勞損（尤期長期搬動重物、經常長時間走路）2. 意外受傷. 3. 長期姿勢不正確. - 坐姿：蹺腳、上身向前傾、坐沙發時整個人側向一邊. - 站姿：重心側向其中一邊. - 睡姿：趴着睡、像蝦米般蜷曲身體. 趴着睡對脊椎健康有影響。 （Vladislav Muslakov/unsplash）
2022年3月24日 · 當椎間盤受外力影響，導致變形、突出、破裂時，就會引發椎間盤突出，一般而言，椎間盤突出大部分發生在第4、5腰椎，或是第5腰椎、第1薦椎間。 由於椎間盤與中樞神經以及脊椎骨相依，若是移位，就會導致神經受壓迫，出現四肢酸麻、疼痛等症狀。 腰椎間盤突出臨床症狀：（按圖👇👇👇） + 2. 相關文章：腰痛｜椎間盤突出起床腰腿僵硬腎虛有關？ 可致肌肉萎縮2穴位紓緩. 椎間盤突出症狀有哪些？ 椎間盤突出病患除經常有下背疼痛的典型症狀外，患者還可能出現以下症狀： - 下背疼痛. - 向健側傾斜（健側就是健康、未患病的一側） - 坐骨神經痛. - 站立時骨盆傾斜. - 膝反射減弱. - 打噴嚏、咳嗽或彎腰可能加劇症狀，躺下則可紓緩. - 小腿、大腿後側有抽搐性疼痛. - 腿部發麻、無力.
2023年2月22日 · 「腰椎間盤突出常會引發坐骨神經痛。坐骨神經由第四、五腰神經根和第一、二骶神經根組成，當患者平臥，直腿抬高到30度之前，腰骶神經根都處於靜止狀態。再繼續直腿抬高，檢查者一手置於患者膝關節處，保證下肢伸直，另一手握住足跟抬高患肢，便可觀察患者是否『坐骨神經痛陽性』，再 ...
2023年8月17日 · 1. 腰椎間盤突出的警訊. 閃到腰如果忽視不理會它，可能導致嚴重的後果，甚至影響日常生活品質。 例如走路變得困難，彎腰、坐下和起身都成一大挑戰。 而閃到腰也可能不只是單純現象，背後真正原因恐怕是腰部椎間盤突出在作怪，除了閃到腰，椎間盤問題常見的症狀還包括腰痛、腿部放射性疼痛、肌肉無力等。 如果症狀嚴重，可能需要進一步的醫學評估和治療。 2. 良好姿勢、適度運動預防閃到腰. 預防閃到腰，台灣嚴可倫醫師表示，重點在於保持良好姿勢和適度運動。 保持正確的坐姿、站姿和睡姿有助於減輕脊椎壓力，降低腰椎間盤受傷的風險；而適度的運動如伸展、強化腰部核心肌群也能增加脊椎的支撐力，預防腰椎間盤突出。 相關文章：【腰痛】椎間盤突出因長期趴睡蹺腳引致？ 點企點坐防腰痛6大須知👇👇👇. + 4. 3.
2021年7月5日 · 1.站立前彎測試. 如果有椎間盤突出，當腰部向前彎曲時，會對椎間盤施加強大的壓力，使症狀惡化並且疼痛增加。 相反的，向後彎時疼痛會減少。 2.單腳站立測試. 腰椎間盤突出的其中一個症狀是肌力下降，使脊椎穩定性下降。 腳沒有辦法使出力量，很難用一條腿站立，因此單腳站立測試時，如果無法維持姿勢，也有可能是椎間盤突出。 3.仰臥直抬腿測試. 仰臥床上將腿伸直，抬起其中一腳，抬起的過程中讓臀部緊貼在床上。 假如大腿後側很緊不舒服，就是腿後肌太緊繃所導致，建議伸展腿後肌群後再來做測試。
2020年8月17日 · 港聞. 社會新聞. 【01醫務所】椎間盤突出手術 開刀微創各不同. 撰文：01醫務所. 出版： 2020-08-17 07:00 更新：2020-08-17 07:00. 59. 若想好好瞭解椎間盤突出的手術治療，必須好好理解椎間盤突出與坐骨神經痛的關係。 大家不妨將前者視爲病因，而後者為病症所表現出來的表徵。 一般來説，大部分的坐骨神經痛都是因椎間盤突出而擠壓到坐骨神經所引起。 患者有機會感到痹痛臀部一直蔓延至大腿及小腿後方，嚴重的甚至會影響到活動能力，若然置之不理，惡化到馬尾神經叢受擠壓，進而影響大小二便，即代表坐骨神經線已嚴重受損，即使治療成功亦難而完全康復。 大多數患者透過保守治療已可有效減緩痺痛，但約有5%患者須以手術方式將突出的椎間盤部分切除。
