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椎間盤突出要復健嗎?
什麼是椎間盤突出?
椎間盤突出可以物理治療嗎?
椎間盤突出是長骨刺還是腰椎滑脫?
2022年1月13日 · 當椎間盤受到不正常的外力擠壓，就可能外殼破裂，產生突出物，就會形成所謂的椎間盤突出。 造成椎間盤突出的原因除了年紀大椎間盤退化外，最大的主因還是不正確的姿勢長期施壓，以下簡單介紹造成椎間盤突出的4大因素。 老化： 椎間盤會隨著年齡增長而日益磨損，且椎間盤中的水分也會逐漸消失，容易讓椎間盤外殼破損突出。 生活習慣不良： 長期不正確姿勢（彎腰駝背、低頭族）或動作所累積的傷害、不愛運動以及肥胖都容易造成椎間盤破損。 有些工作也是椎間盤突出的高風險族群，例如：常搬重物（例如：家具業、建築業或搬家工人等）、久站久坐（例如：百貨公司專櫃小姐、客服人員或護理師等）和運動員（常見於舉重選手）。 嚴重外傷： 少數的椎間盤突出的患者是由於嚴重外傷，引發椎間盤的破損，例如車禍、跌倒、運動傷害所引起的。
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2024年1月9日 · 椎間盤突出是指椎間盤的軟骨組織突出或擠壓出椎間盤的區域，可能對周圍的神經結構造成壓迫，引起疼痛和其他症狀。 椎間盤突出是什麼？ 椎間盤突出發生在椎間盤，這是相鄰脊椎之間的軟墊組織，由纖維環和髓核構成。 當椎間盤的髓核突破了纖維環，進而擠出並接觸到周圍的神經結構時，就形成了椎間盤突出。 這可能導致神經受壓迫，引起疼痛、麻木、刺痛感或肌肉無力。 椎間盤突出通常發生在脊椎的下背部（腰椎）或頸部（頸椎），是常見的椎間盤問題之一。 椎間盤突出的成因. 衛生福利部台北醫院 新聞稿顯示，椎間盤的功能是增加脊椎的活動度還有緩衝脊椎受到的壓力，當過度使用腰部、脊椎受到過大的壓力或是受力不均時，就有可能造成椎間盤突出。 椎間盤突出的成因複雜，可能受到多種因素的影響。 以下是椎間盤突出的可能成因， 1.
腰椎間盤突出的成因是什麼？. 椎間盤內部（髓核）受壓時會令圓盤的外部（環面）向外伸展。. 過度壓力可能會拉傷盤面，刺激神經末梢並引起疼痛。. 這通常是由於長期負重如坐得太久、搬重物姿勢不當、脊骨內部肌肉虛弱而無法保護脊骨關節所致。. 其他 ...
椎間盤突出主要跟自然老化、運動受傷、扭傷或跌傷有關，因為不良的姿勢、過重、經常彎腰和提重物，都會增加椎間盤的壓力，加速其退化。 此外，長期缺乏運動，便有可能令血管無法直達椎間盤，為椎間盤補充營養和帶走代謝物，最終引致提早退化。
椎間盤突出常出現的位置是腰椎與頸椎，常見症狀有 肩頸痠痛 、 手麻 、刺痛，肩頸、手臂和手指也可能會出現發麻和無力的情況。 椎間盤突出壓迫 坐骨神經 ，可能引發 腰痛 、 下背痛 、 屁股痛 、 腳麻 ，大腿外側也可能出現麻痺感。 椎間盤突出就是骨刺嗎? 脊椎的構造像是排列整齊的火車，每一節中間都隔著椎間盤，椎間盤受到壓力擠壓突出的 軟組織 ，壓迫周圍的神經或組織發炎產生症狀，而 骨刺 是脊椎骨的 增生硬骨 壓迫神經，兩者並不相同。 椎間盤突出與骨刺的比較. 椎間盤突出的自我檢測? 頸椎椎間盤突出檢測. 稍微壓迫額頂部位，讓頸椎倒向患側，處於伸展位。 若神經根、脊椎受到壓迫，會有上肢疼痛、發麻現象增強的情況。 Designed by Freepik.
- 有九成是發生在腰椎第四、第五節。 此外，頸椎也有可能發生，椎間盤突出的發生率高至低順序為 腰椎＞頸椎＞胸椎。
- 九成以上的患者，在接受復健或針劑注射治療後會好。 若保守治療3~6個月沒有好轉，或症狀加劇時，須考慮進行手術。手術與否及適性須視個別患者情況由醫師看診後評估。 不論開刀與否，兩者在治療後，都應該矯正錯誤姿勢與鍛鍊核心肌群才能確保不在復發。
- 多數輕症患者治療期為4~6週，但是在治療後，不矯正改善姿勢，一樣很容易反覆發作。
- 沒有單靠吃就可以治療椎間盤突出這回事。 椎間盤會突出的主因為壓迫，是結構的問題，所以直接改善的方式唯有鍛鍊核心肌群，讓腰部周邊的肌肉量增加、肌力增強。除了重訓外，飲食上可透過攝取優蛋白飲食的方式，可以說是間接的改善椎間盤突出。
2023年10月16日 · 椎間盤突出的症狀. 當突出的椎間盤壓到神經線，患者會出現以下情況: 下背痛（近腰椎位置疼痛） 臀部 酸痛. 下肢感到麻痺、像針刺或灼痛. 下肢感覺減弱或喪失（不能感覺到輕觸） 下肢無力，引致行路或上落樓梯不穩或影響平衡感. 下肢容易疲倦. 若麻痺範圍擴大而且頻率增加，下肢長期感到麻痺或乏力，令到活動能力大幅度下降，便建議盡快求醫。 當突出的椎間盤壓著馬尾神經，患者會出現以下較嚴重的症狀： 大小便失禁. 馬鞍式感覺喪失（即由陰部及肛門附近至大腿內側出現麻痺或失去感覺） 嚴重肌肉乏力. 如果出現以上症狀，需馬上求醫，以免因為壓迫神經線的時間過長而令神經線出現永久性損傷。 加劇椎間盤突出的動作. 彎腰和增加腹腔壓力的動作會增加椎間盤承受的壓力，所以患者應避免長時間維持彎腰、蹲下和提舉重物。
椎間盤突出有時被稱為椎間盤破裂，它可能發生在脊椎的任何部位，但大多數情況下發生在腰部。 當由於長期的磨損或突然的外力傷害，導致其椎間盤中果凍狀的髓核向其外環推動時，這種對外環的壓力可能導致腰痛、下背痛、或腳麻，讓你產生椎間盤突出的症狀。 如果壓力繼續，髓核可能會一直壓迫椎間盤的外環導致纖維環凸起，這會對脊髓和附近的神經根施加壓力。 此外，椎間盤會釋放出化學刺激物，這種刺激物會導致神經炎症。 當神經根受到刺激時，你的一條腿或兩條腿可能會出現疼痛，麻木和虛弱，這種情況就稱為「 坐骨神經痛 」。 椎間盤突出發生於果凍狀髓核向外環推動，刺激到神經產生不適感（紅色框處） 椎間盤突出的原因. 椎間盤突出通常是因脊椎老化磨損，也稱「椎間盤退化」。
