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2024年5月3日 · 坐骨神經痛愈趨年輕化 3招助脊椎減壓. 撰文：健康2.0. 出版： 2024-05-03 10:02 更新：2024-05-03 10:02. 在台灣竹科工作的55歲女子右腿痠痛麻，從屁股痛到腳底，走路一拐一拐的，已經持續3、4個月，經檢查發現椎間盤突出壓迫到神經。. 台灣中國醫藥大學新竹 ...
2024年4月27日 · 翹腳對許多人來說就像反射動作一樣自然，但嚴可倫提醒，翹腳的動作會使身體長期處於不平衡狀態，增加脊椎壓力，腰部肌肉也會因為代償而感到緊繃、痠痛。長期養成翹腳習慣，不僅造成腰痠背痛，更有可能導致骨盆歪斜、椎間盤突出、筋膜發炎等 ...
