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杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨氏太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和 ...
本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。 此外，本书提供了一系列的在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。 [1] 作者简介. 播报.
《杨式太极拳简易套路24式》介绍了杨式太极简易套路24式是在普及传统杨式太极拳、实现“全民健身”为目标的过程中，为适应时代发展需要简化创编而成的。 其动作编排顺序、演练风格、招式要领基本与传统套路保持一致，但动作更加紧凑易学，打一遍通常只需要数分钟即可，尤其适合现代人快节奏的生活方式，即使生活、工作再繁忙的人，也可坚持习练，从而达到“全民健身”的目的！ 中文名. 杨式太极拳简易套路24式. 外文名. 24 Simplified Routine Forms of Yang's Tai Chi. 作 者. 黎慧琳. 出版日期. 2013年11月1日. 语 种. 简体中文. ISBN. 9787546407784. 出版社. 成都时代出版社. 页 数. 119 页. 开 本
中文名. 24式简化太极拳. 动 作. 24个. 太极拳套路. 1956年. 目录. 1 动作及口诀. 2 演练注意事项. 心静体松. 圆活连贯. 虚实分明. 呼吸自然. 动作及口诀. 播报. 编辑. 一、起势. ①两脚开立，② 两臂前举 ，③屈膝按掌。 二十四式太极拳. 二、 野马分鬃. A．①收脚抱球，②左转出步，③ 弓步 分手。 B．① 后坐 撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。 C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。 三、 白鹤亮翅. 二十四式太极拳. ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。 四、 搂膝拗步. A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。 B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
杨式养生太极拳（24式）是在普及传统 杨式太极拳 的过程中，既适应现代生活，又保留传统特色的新尝试，具有以下鲜明的特点：继承性、创新性、合理性。 杨式养生太极拳（24式）结构新颖，编排合理，动作刚柔相济，节奏快慢相间，易学易练。 有一定太极拳基础的学练者，一般经过两次培训（4～6小时）即可掌握。 中文名. 《杨式养生太极拳（24)》 作 者. 张勇涛. 类 别. 武术. 价 格. 18元. 语 种. 简体中文. ISBN. 781100012. 出版社. 北京体育大学出版社. 页 数. 106页. 开 本. 32. 出版时间. 2004年1月1日. 装 帧. 平装. 目录. 1 作者简介. 2 目录. 3 序言. 4 文摘. 5 插图. 作者简介. 播报.
播报. 编辑. 共81个动作，分为六组，演练一套约需13分钟。 本套拳体现了杨式太极拳这一重要传统流派的特点。 姿势舒展大方，动作轻灵沉稳，速度柔缓均匀，立身中正平稳，劲国柔而不软，沉而不僵，融柔于刚，特别适合广大太极爱好者学练。 动作要领. 播报. 编辑. 第一段. 1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮势 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶 11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶 13.如封似闭 14.十字手. 第二段.
杨氏大架简化太极拳24式，是国家体委1954年对武术工作制定的“挖掘、整理、研究、提高”方针，武术研究院从太极拳着手编订的统一规范教材，1955年组织专家经多次研究决定，从流传面和适应性最广泛的杨氏太极拳大架为基础，以简练明确、易学易练为原则，选择主要内容反复修订创编的新中国第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材。
