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2023年5月17日 · 葡萄糖胺是一种天然存在于关节软骨中的化合物。 它由糖和蛋白质链结合在一起制成。 它作为人体的天然减震剂和关节润滑剂之一，可让您四处走动，同时最大限度地减少关节、骨骼和肌肉疼痛。 为什么要以补充剂形式服用葡萄糖胺？ 葡萄糖胺具有强大的天然抗炎和抗衰老特性。 作为关节炎的顶级天然补充剂之一，它通常用于治疗与年龄相关的骨骼和关节疼痛。 您的身体需要葡萄糖胺来合成某些蛋白质和脂肪，这些蛋白质和脂肪形成重要的组织，如软骨。 这在关节、肌腱和韧带的构建中起着重要作用。 此外，它有助于形成围绕关节的流体以提供润滑，也称为滑液。 它还用于帮助改善消化和肠道健康、活动能力、运动范围和一般关节健康，即使在没有慢性关节或消化系统疾病的健康人群中也是如此。
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1、可以改善骨骼健康. 拥有最佳水平的氨基葡萄糖可以帮助支持健康的骨密度。 随着年龄的增长，我们会迅速失去骨密度，这对绝经后妇女来说尤其是一个问题。 在更年期补充剂中每天服用这种氨基酸有助于预防骨质疏松症的进展。 2、减轻关节不适疼痛. 葡萄糖胺和软骨素（在我们的软骨中发现的另一种化合物）已被证明可以减轻骨关节炎患者的关节不适。 在英国，这种氨基酸不仅用作食品补充剂，还用于药用。 对于那些对常用抗炎药反应严重的人来说，服用氨基葡萄糖补充剂可能是一种替代选择。 3、可以减少炎症. 炎症会对我们的身体造成严重破坏，影响我们的心脏，导致糖尿病和关节炎。 那些服用氨基酸作为补充剂的人报告炎症水平较低。 4、潜在的抗氧化作用. 试验表明氨基葡萄糖具有抗氧化特性。
现在对于关节炎，现在有人体临床试验证据的是： 1.能减轻症状和减慢病症进程的是：软骨素和葡萄糖胺，可能硫酸盐要比盐酸盐更有效一些。另外对钠有限制的人服用一定要遵医嘱，确实有超标可能 2.只能减轻症状：SAMe，Avocado Soybean Unsaponifiables ...
12,800. 2 个回答. 营养师吕小毛. 每个家庭都应该有一个懂健康的人~ 葡萄糖胺对于关节的好处. 1.修复软骨. 要知道我们的关节在活动当中会不断的消耗掉软骨组织，所以呢，是需要不断生成新的软骨来支撑整个关节的活动。 葡萄糖胺就是可以帮助修复软骨的。 2.让您的体内这个关节里面的滑液再分泌的多一些 。 我们说了滑液就像关节的润滑油，那如果多了滑液以后，这个关节就不会那么干涩，不就可以减少软骨的磨损了吗。 3.它还可以减少关节反应，不要让它那么肿，不要让它那么疼 。 有实验研究表明，每天补充1500毫克的葡萄糖氨以后，膝关节炎可以发生明显的改善。
如题，每天跑步6-7公里，担心半月板磨损，可间歇服用氨基葡萄糖吗？170高，148斤，男 不太需要，跑步确实会让膝盖受损，假如你一次跑个二十多公里，必须要带护膝，但是一天六七公里这个训练量不太大，所以建议你每天睡前两小时吃一片钙片就好。
2013年7月14日 · 104. 被浏览. 66,942. 3 个回答. 默认排序. 知乎用户. 85 人赞同了该回答. 氨糖维骨力关节宝 ：含有1.5g的 盐酸氨基葡萄糖 以及1.5g的二甲基砜。 氨基葡萄糖和 二甲基砜 是关节有关物质的主要补充剂。 氨基葡萄糖在国内已有药品和保健品上市。 药品是非处方药，说明书显示每天最大的剂量是1.5g左右，且一般疗程4～12周，如有必要在医师指导下可延长服药时间。 每年重复治疗2～3次（显然Schiff 推荐日剂量已经超了国内最大剂量的一倍）。 最大的副作用是胃肠道刺激。 宣传的卖点： 盐酸盐效能高于 硫酸盐 。 这纯属忽悠消费者，硫酸根的分子量比盐酸根的大，肯定是 盐酸盐 中硫的含量高，单从这点和疗效没半毛钱的关系。 疗效显示两者无明显差异，
