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2020年4月16日 · 飲食及運動 中醫養生 腫瘤及癌症 心臟健康 腸胃保健 兒科百問 女性疾病 老人病 皮膚護理 更多專題
2017年5月22日 · 有讀者來信問，Cheung Chau（長洲）是一個島，但經常見到用in，為何不是用on，哪一個用法才是正確？. 假設手掌是一個島，將兩隻手指當成腳，放上手掌，明顯可見應該是用on an island，而不是in an island。. 因此，籠統的說法是island（島）要用on，例如，on ...
2017年4月3日 · 承前文談及的彼得原理，每個人其實都是活在自己的極限綫上，所以付出都是設限的。 不是說愛就是無條件的付出嗎？ 無條件的付出，關乎動機，只要愛夠強烈、用心夠純正，無條件的付出是存在的。
2018年5月24日 · 港聞. 發佈時間: 2018/05/24. 減肥是女士一輩子的事業，但忙碌的港人很難抽時間去做運動，最近網上流傳一大堆宣稱跳3分鐘就可瘦全身的Tabata影片，吸引不少愛美的女士們跟隨。 但有學者表示，每天只做3分鐘運動，消耗的卡路里只是個位數字，實難達減肥效果，運動要做30分鐘或以上才會開始燒脂，並要配合飲食控制才會有效果。 「高強度」出汗多 不代表燒脂多. Tabata運動起源於日本，由專門研究運動生理、健康科學的日籍教授田畑泉（Izumi Tabata）所創，是專門訓練專業運動員的高強度運動，近期網上出現大量短片，不少都標榜「3分鐘瘦全身」，或「一首歌讓你爆汗瘦身」，但浸會大學體育學系副教授雷雄德直言，這些短片全都是「標題黨」。 大部分人做運動是為了減肥，怎樣才可以成功減肥呢？
2013年1月17日 · 「體感」遊戲你點睇？ 生活副刊. 發佈時間: 2013/01/17. 電子遊戲已進入「體感」時代，大家可以化身成運動選手，參與不同類型的運動項目。 家長們特別喜愛把「體感遊戲」作為孩子的禮物，希望給他們娛樂之餘，亦同時增加他們的體能活動量。 遊戲設計商聲稱，此類遊戲能提高卡路里消耗幫助keep fit，再加上看見兒童玩遊戲時手舞足蹈的樣子，你一定會覺得他們的體能活動量必會提高。 但從健康科學的角度看，情況又是否如此呢？ 去年，美國進行一項檢討「體感遊戲」對兒童體能活動量影響的研究。 經過三個月多的監察，發現參與「體感遊戲」的兒童的平均體能活動量並沒有明顯增加，而對比只參與一般「靜態電子遊戲」的兒童，兩者整體運動量更沒有明顯差別。
2015年1月28日 · 奧運這類有極高體能要求的活動，選手少有因健康發生意外，除因他們的體能與常人有別兼訓練有素外，選手賽前經常透過一些客觀指標，檢視健康情況，正是他們能安然完成賽事的關鍵。 又如另一個一年一度、挑戰體能極限和團隊合作的活動「毅行者」，多年來，相信亦有不少未能完成賽事甚至發生意外的情況，其中有人順利完成，有人「出事」，是因裝備、訓練，還是策略？ 相信體能上自我認識不足是主因，而熱身、有否吃過合適的早餐、飲合適的水量，甚至臨場適應而影響表現等因素還在其次。 連熱衷參與運動的人亦未必經常留意自己的健康指標，遑論長期病患者或處於健康與不健康之間（或稱「亞健康」）狀態的港人。 長期病患常見例子有高血壓、心臟病、中風、慢性呼吸道疾病，及糖尿病等，長期病患者也需要運動，衞生署有否考慮提供客觀指引。
2015年11月27日 · 政府推出「欣賞香港」的全港公眾參與運動，英文名為Appreciate Hong Kong。Appreciate有多重意義，可以指欣賞、感恩、了解、體味、珍惜等，是要推動正能量，凝聚社會力量，正面推動香港發展。
