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2018年5月24日 · 港聞. 發佈時間: 2018/05/24. 減肥是女士一輩子的事業，但忙碌的港人很難抽時間去做運動，最近網上流傳一大堆宣稱跳3分鐘就可瘦全身的Tabata影片，吸引不少愛美的女士們跟隨。. 但有學者表示，每天只做3分鐘運動，消耗的卡路里只是個位數字，實難達 ...
2023年8月18日 · 挑戰地球. 生活副刊. 發佈時間: 2023/08/18. 人類的體能有極限，可是意志力卻把這極限推向另一層次。. 歐美國家的人，特別有探險精神，喜歡冒險，喜歡在大自然挑戰自己的勇氣，攀登世界各個高峰成為其中一個任務，徒步爬到世界之巔喜馬拉雅山還不夠 ...
2020年4月26日 · 28歲張小姐日前因肩頸不適前來求診, 她指因疫情影響, 在家工作已經第三個月, 一個多月前開始肩頸出現痠痛感覺, 到兩星期前開始晚上更出有偏頭痛, 嚴重時會令她不能入睡, 導致睡眠不足, 影響平日工作
2023年6月10日 · 至於受傷後的復健運動，Elton指出運動表現可分為兩大元素，分別是體能及技巧。. 病人如果想體能得到復康，通常需具備足夠的柔韌性，因此病人要進行伸展運動；其次是肌力要足夠，因此病人亦需接受肌力訓練；第三則是需具備適當的心肺功能，所以 ...
2018年7月5日 · 運動攀登（攀石）是2020年東京奧運新增項目之一，攀石約在20年前在香港興起，近年更成為熱門運動之一，大人小朋友亦不時在假日到各大攀石場或運動館大顯身手。
魏綺珊. 查看更多. 各出奇謀 運動強身. 生活副刊. 發佈時間: 2022/02/18. 受最新一輪防疫措施影響，市民沒法到餐廳吃晚飯，3個家庭在家聚會也不成，活動取消。 有朋友確是因身體問題不能打疫苗，月底之後連超級市場也進不了，惟有轉為從網上訂購日用品。 當年網上超市令人存疑，估不到卻是早着先機，在香港這個落街就可以購物的城市，網購竟一下子成為必須。 不少人長期宅在家中，也想出外透透氣。 公園的康體及兒童遊樂設施被縛上膠帶，想做運動的人就各出奇謀，找一處空地，依着欄桿照樣可以拉筋，甚或有健身教練帶齊器具及瑜伽墊，令空地變身小型健身院。 老人家繼續在空地上走走，做做甩手操，曬曬太陽以補充維他命D。 公園已成為市民落樓運動的唯一出口。
2016年10月14日 · 在香港，雙膝關節問題困擾不少人。. 關節問題初出現時，患者會在走路時聽到「喀喀聲」，感到輕度不適；當問題惡化至關節間的軟骨完全磨破的時候，屆時雙膝就會出現劇痛，當上落樓梯更倍感疼痛。. 上落樓梯 關節特別痛？. 每次上落樓梯時，大腿 ...
