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2018年5月24日 · 近來因為Youtuber Vlog盛行的關係,也越來越多人想跟著試拍看看,記錄自己的生活~以往認為只有男生玩極限運動時才會用來記錄的「運動相機」,現在也不少女生想要入手了,今天就來讓大家簡單認識一下運動相機,還有從近期高討論的款,分別列出 ...
2023年9月18日 · 大學讀美術,會小提琴&騎馬和極限運動,接下來要當羅雲熙的男二. 2023-09-18 14:00 於 5個月前 更新 ivonne. 《雲之羽》正在熱播中,而在劇中飾演男二「宮尚角」的丞磊,憑著高冷腹黑形象圈粉無數,討論度不輸男女主角! 丞磊去年也是憑著短劇《虛顏》小火後,才開始接拍大製作的電視劇,下部《顏心記》合作的還是羅雲熙、宋軼,星途備受看好! 以下為關於《雲之羽》丞磊8件事! 原先是臨演,私下竟然愛跑酷,撞臉陳冠霖,新劇合作羅雲熙! 關於《雲之羽》丞磊1:丞磊是藝名、粉絲名稱也超有趣. 丞磊今年29歲,不過換上時裝後,長相依舊很有少年感,日前釋出的一系列生活寫真,更在網上掀起熱議! 而丞磊並非他的本名,他的本名是楊輝翔,雖然很親民,但還是「丞磊」更有記憶點!
2019年2月12日 · 狩獵民族的O型朋友,喜愛挑戰新事物、具冒險家精神,且善於制定計畫,因此需要按部就班但充滿挑戰的馬拉松、極限運動超適合你。 推薦大家可以試試 安心亞的「有感跑步瘦身法」 ,跑對就能瘦!
- Letisha
2023年8月27日 · 女生務必要重訓! 今天完整介紹重量訓練的好處&迷思、8個入門菜單推薦,還整理了重訓初學者須知,幫助你更快了解熱門的重量訓練運動。 1.「重量訓練」是什麼 2.重訓跟有氧運動有什麼不同 3.重訓8大好處 4.重訓7大常見迷思 5.重訓的注意事項 6.新手如何安排重訓菜單 7.適合女生的重訓入門動作.
2019年11月26日 · 居家運動1:深蹲. 居家運動2:仰臥起坐. 居家運動3:弓箭步. 居家運動4:驢子踢腿. 居家運動5:對牆伏地挺身. 1 / 6. 看著女星們筆直的大長腿、雙手輕鬆扣住的小蠻腰,瞬間是充滿減肥動力呀! 不去健身房沒關係,居家運動也可以有驚人效果! 健身教練親授5個居家減肥運動,NG姿勢筆記起來,掌握技巧運動不受傷,鏟肉更是精準很有感! Visit: https://www.instagram.com/p/BlksXmsFxKp/ 居家運動1:深蹲. 深蹲可以增強核心力量,並有效鍛鍊到我們下肢肌肉,是練出蜜桃翹臀的必備姿勢! 膝蓋不可以超過腳尖? 雖然這是我們最常聽到的深蹲tips,但健身教練並不建議這麼做。 因為當我們要刻意維持姿勢「膝蓋不超過腳」時,會容易讓深蹲變得僵硬、甚至重心不穩。
2023年6月15日 · 這是一種極限運動,通常有人會在大城市間穿梭,他們可能會跳過房子、飛越欄杆、跑上圍牆等,這些動作幾乎都是高難度,非常考驗肌肉與爆發力,而且一不小心踩空或摔倒,人生可能就結束了,並不是件容易的事。
2017年2月20日 · #瘦腿. #辦公室運動. 先前小編介紹過不少可以在家完成的運動,不過「下班下課就很累了,還要運動,能不能饒了我啊...」想必是很多人的OS,所以這次要來介紹介紹「辦公室運動」不僅可以阻止下半身無止盡變胖,邊上班邊運動也比較不會愛睏啦(笑)