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2024年5月1日 · 對手多似是而非。. 「駟跑得」近况不錯而可應付任何場地。. 「風火恆雲」進度不如預期但四班可爭。. 「牽旺寶寶」略見進步。. 「健康之星」十二檔難跑。. 「果然得」轉配備有變數。. 【第3場】注意重點：步速快慢要視乎增程馬「皇龍帝國」交怎樣的速度 ...
3 天前 · 周潤發69歲生日跑步慶祝 蕭正楠：唔覺佢大腿有腫塊. [2024.05.19] 發表 推文. 蕭正楠開心展示發哥送贈的「開心跑步團」獎牌。. （攝影：鍾偉茵）. 周潤發（前）昨日69歲生日，約齊跑友跑6.9K生日里數。. （資料圖片）. 樊亦敏（左）搞笑化身「新何太」餵 ...
2024年5月10日 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
2024年5月10日 · 良性陣發性位置性眩暈的症狀包括：頭暈眼花；感覺得自己在旋轉、或週圍的環境在旋轉；失去平衡的感覺；噁心；嘔吐等。 症狀會反覆發作，通常只維持少於一分鐘、消失了但又會復發，良性陣發性位置性眩暈症狀的誘因因人而異，但絕大部份都是因頭部姿勢的轉變引起的。 人的耳內有一個稱作「前庭迷路」 (vestibular labyrinth)的微細器官，由三個環形的半規管 (包括前半規管、後半規管和外半規管 semicircular canals)組成。 半規管內有液體及微細、毛狀的傳感器 (sensor)，能檢測頭部的旋轉。
2024年5月1日 · 2024.05.01. 星期三. 有酬徵稿. 昔日新聞. 目錄. 影視. 「姜糖」迫爆銅鑼灣迎「姜叮」賀偶像生日 25歲姜濤曬鬚根相 越洋多謝. 【明報專訊】姜濤昨日25歲生日，由於MIRROR今日在新加坡舉行巡唱，姜濤雖身在外地，但無損「姜糖」（粉絲暱稱）為偶像賀壽興致，跟以往一樣，... 詳情. 今日必讀. 報告指加人近年現移居海外潮 遷至香港人數僅次美國. 中國居第6位 或「鍍金」後返華 或不滿加國政策. 預算案提修改庇護申請系統 精簡程序便加快驅逐被拒者. 今年3月以來申庇增62% 積壓人數18.6萬. 倫敦藥房連續三日關閉 市民轉去其他藥房取藥. 「姜糖」迫爆銅鑼灣迎「姜叮」賀偶像生日 25歲姜濤曬鬚根相 越洋多謝. 影視.
2024年4月28日 · 早前官方公布LOONG 9-S及LOONG 9-V共12名成員，於今日下午2時在銅鑼灣的商場舉行拍手簽名會，票價為520元人民幣及580港元，宣傳發文是：「整裝待發，全員報到！ 首個簽名拍手會空降中國香港。 」除直接購票外，商場有換證方法，成為商場會員後再即日以電子貨幣消費滿1500元就可換領「LOONG 9拍手簽名會」電子預留證一張，可憑門券於活動當日上台與LOONG 9成員拍手互動及領取親筆簽名海報。 12子日前拍片約定簽名會見面. 本月25日，12名成員在微博拍片表示約定跟大家在拍手簽名會見面，一同開啟美好回憶。
2024年5月10日 · 高球肘，或高爾夫球肘 (Golfer's Elbow) 的學名為肱骨內上髁炎 (Medial Epicondylitis)，是一種在肘關節內側發生的痛症。 當運用前臂屈肌抓握高球杆誤打到地面時，會收縮及拉扯肘關節內側的肌腱連接點，所以會引起該部位肌腱受傷發炎、退化、甚至撕裂。 除了打高球之外，投擲棒球、攀石、舉重、重複性的動作、連續使用鍵盤或滑鼠、用力過度、拋鑊、被硬物撞擊等都有機會引發高球肘。 醫生要確診高球肘時，會根據患者的手肘內側被擠壓時感覺痛楚 ( 圖A )，及手部抓握力減弱兩種徵狀。 大部分患者會發覺手掌、手腕及手肘難於同時伸展，而手腕運力提起重物時會感覺痛楚。 治療高球肘包括使用口服消炎止痛藥、配戴前臂護具、及接受物理治療。
