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去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的 减肥计划 ，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中，在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐。. 首席公开个人的减肥餐单，并附 减肥顾问 的减肥贴士。. 郑欣宜 ...
他应该是遗传的，所以郑欣宜具有很高的艺术天赋，在回国收到减肥产品的代言后，他决定减肥。当时，郑欣宜重208公斤，非常吓人。然而经过他们不懈的努力，郑欣宜疯狂地把体重减到108斤！
她也知道太肥了不大好看，曾下定决心一下子瘦身90多斤，瞬间变靓。由于真的是易胖体质，过度的减肥威胁到她的健康，胃病不断，她也因为暴瘦暴肥经常上热搜。直到YY出手给她写下《瘦够了吗？》和后来一曲封神的《女神》，郑欣宜才通过歌手身份被人
2003年，郑欣宜担任修身堂的瘦身代言人，2004年，郑欣宜宣布成功在一年后减去了一半的体重，从232磅减至137磅，并顺势正式踏入了娱乐圈，而瘦身成功的她曾让大众一片惊呼。 进入娱乐圈后，她又唱歌，又演戏，一路在各种嘲笑中坚持走在娱乐圈这个特别注重外表的圈子里。 2005年，郑欣宜装扮成白雪公主，亲吻了扮演王子的吴卓羲，但没想到TVB收到了一千多宗投诉，抗议她“令人不安、恶心、吓坏小孩”。 虽然她的身材也没有维持得很好，但她并没有放弃演艺事业，反而越挫越勇，唱歌演戏，全面开花。 比起很多活在容貌焦虑里的整容女艺人，郑欣宜的努力反而让人刮目相看。
郑欣宜也尝试过减肥，她还给某个瘦身公司当过代言人，通过调整饮食结构和运动，郑欣宜在一年内瘦了不少，从一个“庞然大物”瘦成“大码女孩”，体重恢复到正常女孩的标准，成了瘦身界的一大奇迹，减肥成功的郑欣宜还出了一本名为《减肥日记》的书。
在母亲的帮助下，郑欣宜在17岁的时候终于瘦身成功，体重从最巅峰的209斤降到了104斤，如此有毅力的举动曾一度被两地娱乐圈传为佳话。 瘦身成功后的郑欣宜不仅得到了母亲和旁人的赞美，更是拥有了进军娱乐圈的资本，独特的经历令郑欣宜顺利接到了某减肥 ...
郑欣宜之前也对自己的身材很不满意，也曾经减肥成功，人虽然瘦下来了，可是整个人的状态却并不好。而如今的郑欣宜已经放弃减肥，不在约束着身材，对美食更加的充满着向往。而郑欣宜坐在窗户边迎接着下午的阳光，等候着好友的到来。
