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2023年6月28日 · 以下介紹台灣常見的12個食品標章，從政府機關認證的畜牧、農產品等，到民間單位推廣的潔淨標章，一次認識現行的食品標章，選購商品多一層保障。 鮮乳標章. （所屬單位機關：農委會） 鮮乳標章可以說是乳品工廠牛奶產品100%使用國產生乳的「身分證」，1986年10月起，由行政院農委會核發，目的是控管國產鮮乳的生產總量及品質，確保乳品工廠所生產的鮮乳，是使用每月向酪農收購的合格生乳量所製成，而且能明確與進口乳製飲品、非生乳製成的乳飲品做區別，並避免不肖業者添加奶粉或其他添加物，來增加乳量販售，欺瞞消費者。 台灣優良農產品CAS標章. （所屬單位機關：農委會）
2024年2月21日 · 2024-02-21. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 益生菌對健康的幫助，來自於其能分泌出促進其他細菌生長的物質，進而改善腸道環境、促進腸胃機能。 正確攝取好菌除了能改善腸道菌叢環境、促進腸胃機能，進而提升身體的代謝順暢度和營養吸收，由於人體有8成以上的免疫細胞集中在腸道，特定菌種還有助於進一步調整體質、舒敏緩解、增強保護力。 不同菌株功效大不同！ 各族群適合菌種、菌株一次看. 「 益生菌 」是對人體有益的細菌的廣泛統稱，事實上含括了各種不同菌種，而每個菌種又可細分為不同菌株種類。
2023年7月21日 · 面對憂鬱症，及早尋求協助、盡早接受治療是關鍵，愛心理諮商所諮商心理師歐庭說，憂鬱症是可以緩解跟復原的，發病後前幾個月是關鍵期，若及早發現、定期接受治療，就能降低對日常生活功能的負面影響，若治療得當，有機會在半年內緩解。
2016年12月1日 · 2016-12-01. ．文 ／ 編輯部. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信、林后駿. 字級. 收藏. 分享. 2025年，台灣將邁入高齡化社會，意味著65歲以上人口將達到20％，超過480萬人，高齡已成為普遍的現象。 但隨著平均餘命逐漸延長，「老化」同時成為各國迫切面臨的新挑戰。 「健康老化」、「活躍老化」、「成功老化」、「有貢獻的老化」⋯⋯，近幾年老化的定義不斷被翻轉，並被賦予更積極的內涵。 2016年世界衛生組織第一份《全球老化與健康報告》更明示，健康老化不只要免於病痛，還要維持身體功能，不失能、失智，就連心靈層面也要健康，擁有活躍社交生活，對社會有所貢獻。
2015年3月1日 · 2015-03-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. 血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每15分鐘，就有一人死於血管相關疾病，危害不亞於癌症。 靠運動顧血管還不夠。 最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。 戒糖、少吃三白（白米、白麵、白糖），改變飲食及生活習慣，血管回春，人就年輕，就能擁有身心自在的下半場人生。 新敵人：糖！ 吃太鹹對血管不好，但吃太多糖也能令人送命。 糖讓人血壓飆高，對身體不好的低密度膽固醇和三酸甘油酯含量增加，並引起心臟的發炎反應。
2024年1月19日 · 2024-01-19. ．更新日期 ／ 2024-01-31. ．整理 ／ 王興. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. OHCA是什麼？ 定義為何？ OHCA的英文全名為「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」，中文意思為「到院前心肺功能停止」，原是醫學術語，它的定義是指：「病患沒有在送達醫院的急診室時透過醫師診斷就已經確認出現臨床死亡」，例如上班族突然在辦公室猝死，或是獨居者在家中死亡多日等情況都可以使用OHCA這個名詞。 但OHCA並不代表患者死亡，經過即時的發現與急救，患者通常有機會恢復生命跡象。 推薦閱讀：心肌梗塞症狀有哪些？ 前兆自我檢測，心肌梗塞急救3招.
2023年6月5日 · 2023-06-05. ．整理 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 榴槤功效7大好處. 榴槤營養價值高，富含鉀、葉酸、維生素C、色胺酸和好的脂肪酸，榴槤對人體健康的好處包括： 使心情愉悅、助眠： 榴槤含有色胺酸，被身體分解後會產生 血清素 ，會使心情放鬆、愉悅，同時也有助眠的效果。 幫助維持血壓： 榴槤含有鉀，能幫助維持血管健康、穩定血壓。 抗發炎 ： 每100克榴槤肉有44毫克的維生素C，比夏天盛產的芒果、西瓜還高。 維生素C能維持免疫力、抗發炎，同時也能維持皮膚健康。 增強活力： 榴槤富含碳水化合物，兩瓣果肉約等於一根中、大型 香蕉 能提供的能量。 此外，鉀也能改善疲憊、虛弱等問題。
