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  1. 8個最有效的減肥運動. 減肥運動 1. 步行是最佳的減肥運動之一,這也是有充分理由的。 對於初學者來說,這是一種方便而又輕鬆的減肥運動,它使他們開始鍛煉而又不會感到不知所措或需要購買設備。 此外,這是一種影響較小的減肥運動,這意味著它不會對關節造成壓力。 據哈佛大學健康研究中心估計,每30分鐘以4英里/小時(6.4 km / h)的慢速行走,155磅(70公斤)的人燃燒約167卡路里。 一項針對20位肥胖女性的12週研究發現,每周行走50-70分鐘,每次3次,分別使體內脂肪和腰圍平均減少1.5%和1.1英寸(2.8厘米)。 將減肥運動輕鬆融入日常工作。 要為您的一天增加更多的步驟,請嘗試在午休時間散步,在工作場所上樓梯或帶狗散步。 首先,目標是每週步行3至4次30分鐘。

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  2. 原理. Emsculpt NEO 第2代減脂增肌療程是全球唯一減脂增肌的醫學科技^,結合革命性專利HIFEM+™技術及Synchrode™波段技術,透過電極內置過百個間隙,突破性將雙重能量深入脂肪及肌肉層,每次30分鐘療程,等同做了20,000次極限肌肉鍛鍊^,刺激肌肉增生,同時讓 ...

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  4. 2. Top 20 Sirtfood Diet 減肥法中的「瘦基因」食物. 《Sirtfood Diet》列出了 Sirtuins 含量最高的前20種食物,雖然聽起來比新式的,但絕對是一種新趨勢: 鳥眼辣椒. 蕎麥. 續隨子 (酸豆) 芹菜. 可可. 咖啡. 特級初榨橄欖油. 綠茶. 羽衣甘藍. 當歸. 椰棗. 香芹. 菊苣.

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  5. 預約體驗Ultra V Lift Pro無針埋線療程. 1分鐘自助登記 立即辦妥. 我已閱讀並同意有關條款細則 及 私隱政策 。. 提交. 大家對蘋果肌越來越關注,蘋果肌又被稱為「笑肌」,飽滿的顴骨及蘋果肌不但給人容易親近的感覺,更加可以令外表顯得更加年輕,男士擁有 ...

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  6. 1分鐘自助登記 立即辦妥. 隔空溶脂、超聲波溶脂、RF射頻溶脂、生物激光溶脂等等比較強調技術的減肥療程名字讓你一頭霧水?. 要減肥之前首先要知道什麼減肥療程有用,又是運用什麼原理才可以隔空溶脂!. 隔空溶脂四個字聽上去好像很厲害同時令人迷惑 ...

  7. Perfect Men S6 溶脂修形療程百分百安全可靠,療程所採用的激光能量溫和而有效,具備高度的針對性,只會針對目標部位的脂肪細胞,不會對其他皮膚組織造成損傷,過程不會產生痛感,完成療程後亦毋須恢復期,可以即時投入工作和日常生活,特別適合追求快速 ...

  8. Novo Nordisk為了驗證這種藥物成分真的具有減重效果,便找來上千名肥胖患者進行大型臨床實驗,證實此成分的減肥效果顯著並且反彈度較低,及後更取得美國FDA及盟認證,批准Saxenda減肥針推出市場。

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