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2018年1月5日 · O 型身材又叫做 蘋果型 身材，最大的特徵是下肢纖細，但腰腹贅肉多。 穿搭關鍵：展現纖細美腿，遮住大肚腩！ 寬鬆的襯衫、長版上衣搭熱褲 是好選擇；黑色連身裙再繫上腰帶讓你視覺 -5 kg。 鍛鍊關鍵：雖然最大的問題是腰腹脂肪堆積，但就算你很努力的跑步運動節食，肚子的改變都不會是最明顯的，反而會先瘦上圍；也不要以為苦做仰臥起坐，馬甲線就會跑出來。 你該做的是調整生活習慣： 久坐、駝背、吃消夜 這些壞習慣快改掉吧。 4. H型身材（沒有腰） H 型身材又稱 直筒身材 ，何謂直筒？ 沒有胸，沒有腰，也沒有屁股。 H型身材大多是瘦子，雖然讓人羨慕，但最大的苦惱就是沒有曲線。 穿搭關鍵：不穿貼身衣物，那會讓你顯得很單薄沒有料。
2022年1月17日 · 髂腰肌症候群（Iliopsoas syndrome），又稱腰肌症候群（Psoas Syndrome），是指因為髂腰肌過於緊繃而導致的不舒服。 想想看， 假如平常一坐就坐一整天，腰大肌完全沒有延展活動，會變得很緊繃，像根香蕉般的彎曲模樣。 這時若站起身，緊繃的髂腰肌則拉住了背部，導致下背痛，也容易受傷。
2017年8月8日 · 曲線女神 Gina 曾經生了一場重病，對於自己也曾經沒有自信過，但她要以過來人的經歷告訴那些對自己沒自信心的女生，只要有心，沒有人能阻擋你成為專屬於自己的女神。 （責任編輯：張舒婷） 運動可以讓身體維持在年輕的狀態，如果提早十年前來做這件事，對我的人生是很有幫助的。 再加上飲食控制，將它們變成習慣，身體就會維持得更年輕， 第一，我不會生病；第二，不用再克制自己減肥時只喝拿鐵和零食。 運動的習慣是要慢慢養成的，而且要讓自己喜歡這件事。 我能夠持續下去，是因為運動真的讓我的外表比起三十出頭時年輕許多，氣色看起來也好很多，身材也變得比較有曲線。 看到自己變年輕，就有意願一直持續下去，我相信沒有人想讓自己變得糟糕，除非你正在放棄自己。 所以，我一直持續堅持運動。
Knowing 2015-06-19. 陳彥驊 / 整理報導. 從 2013 年 10 月 22 日在口袋撿到 200 元後，歐陽妮妮一夕爆紅，成為無人不知、無人不曉的媒體新寵。 但你知道歐陽姊妹的新聞有多少嗎？ 在 PTT 八卦版上，網友 smvv 整理出今年 2 月至本月 17 日，被轉貼到版上、且有關歐陽姊妹的新聞篇數： 137 天內共 179 篇新聞. 無歐陽姊妹新聞天數：65 天. 有歐陽姊妹新聞天數：72 天. 歐陽娜娜新聞篇數: 38 篇. 歐陽妮妮新聞篇數: 133 篇. 共同：8 篇. 各月數篇數： 2 月─8 篇. 3 月─32 篇. 4 月─39 篇. 5 月─37 篇. 6 月─63 篇 (統計到 17 日)
2016年11月3日 · 字大的人外向、字輕的人愛流浪 | VidaOrange 生活報橘. 【神準】從「字跡」就可以看出你的個性！. 字大的人外向、字輕的人愛流浪. 你知道從「字」也可以看出一個人的個性嗎？. 筆跡學（Graphology）就研究過這件事！. 以下就針對「大小」、「傾斜」、「字壓 ...
2018年3月27日 · 現在跟著E編一起每天舉手10分鐘 (其實想要舉到累也可以)，讓我們伸展背部肌肉讓線條更美吧！. 其實這個動作很簡單就是兩手向上舉，因為想消除背後的贅肉，就要鍛鍊斜方肌，也就是圖片上從脖子到肩膀、背部的大片紅色區塊，透過每天舉手鍛鍊斜方肌的 ...
2017年11月8日 · 全球知名 《 HOOD TO COAST 馬拉松接力賽》，是每年一度在美國奧勒岡州舉辦的接力賽跑，是世界上最長也是規模最大的慢跑馬拉松接力賽。 被許多跑者認為是「一生中必要完成的賽事」，所以此活動同時連續在過去的 22 年當中，都報名額滿。 今年，首度來到台灣舉辦，歐陽靖也擔任本次的代言人，「我覺得很開心，因為我在 2013 年參加過美國賽，這場賽事成為我跑步生涯以來永生難忘的經驗，先前看到它在中國舉辦，就覺得台灣有機會，今年真的來到台灣，很興奮！ 挑戰極限獲得難忘的成就感. 歐陽靖興奮的與我分享她參加美國 《 HOOD TO COAST 馬拉松接力賽》的種種回憶，「這個賽事的難度真的很高、非常高！
