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2021年1月24日 · 【阿波羅新聞網 2021-01-24 訊】 默認. 人的一生，總要經歷不同的生命階段。 而50歲，恰好是一個「養生黃金期」。 俗話說得好，五十而知天命。 人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。 所以，50歲以後，也被稱為「危險年齡期」。 如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！ 那麼，50歲以後，人們應該如何保養身體呢？ 50歲以後，能吃這3種「苦」的人，晚年或許會更健康！ 1、飯菜之苦. 隨着年齡的增長，人的味蕾會越來越不敏感。 很多人，在做菜的時候，有意的多加些油，多放些鹽，或是多放點肉，認為這樣才好吃，否則難以下咽。 殊不知，高油、高鹽、高脂肪的結果，必然為健康埋下隱患，血脂升高、血壓升高，肥胖增加等等。
2021年1月2日 · 富商李嘉誠每年都會在元旦拜祭亡妻莊月明，帶着兩個兒子以及兒媳婦、孫子孫女一同前往，而港媒也像往年一樣，守候在柴灣墓園，拍下李嘉誠一家的照片。 受到疫情影響，李嘉誠一家人都戴上了口罩，步行時保持社交距離，即使是家人，但他們都安全至上。 港媒報道，元旦早上8點左後...
2020年9月1日 · 一、促進胃酸分泌的食物. 胃酸是人體為了消化胃內容物而分泌的重要物質。 通常胃中的胃酸在20~100 ml範圍內保持穩定。 用藥期間，若由於飲食原因，胃酸分泌過多，會加重 胃粘膜 損傷，引起反酸、噯氣 (打嗝)、燒心等一系列消化道症狀，導致胃粘膜保護劑失效。 火鍋，咖啡，濃茶等刺激性食物會引起胃酸分泌增多。 二、忌煙酒. 尼古丁會改變胃液的酸鹼度，干擾幽門螺桿菌在胃部的正常活動，不僅對幽門螺旋菌的根治不利，而且可能加重潰瘍。 而酒則更是不可飲用。 服用藥物期間飲酒， 酒精 會與抗生素發生雙硫侖反應，輕則胸悶，氣短，心跳加快，血壓下降，重則四肢無力，頭痛噁心，甚至出現過敏性休克。 三、高鹽食品. 高鹽食物直接損害胃粘膜上皮，加重患者胃腸不適症狀，幽門螺桿菌更加難以根治。
2020年11月24日 · 1.種類要豐富. 晚餐主食吃米飯或者雜糧粥，養護脾胃的同時，也補充了微量元素和膳食纖維。 中午帶飯的時候不能帶綠色的蔬菜，晚餐的蔬菜就應以綠色葉菜類為主，這樣可以平衡膳食營養。 肉蛋類食物要根據白天的飲食量而定，如果白天已經食用足量，那麼晚餐就可以不吃這些。 此外，白天的奶製品和水果攝入不足的話，也可以在晚上進行補充。 2.晚飯時間別超晚上8點. 雖然叫晚餐，但是應儘量早一些吃，一般保證在睡前4小時把晚飯吃完。 因為胃需要差不多3個小時來消化食物，如果晚飯吃得太晚，到入睡時胃還在消化食物，不僅容易傷胃，長期吃飯後立即躺下還會導致胃食管反流。 考慮到每個人下班的時間和路途長短不同，在晚上6~8時之間吃晚餐是比較合適的。
- 人生並非環環相扣，敲門磚並不可靠。不讀好幼兒園就沒有好小學，沒有好小學就沒有好中學，沒有好中學就沒有好大學，沒有好大學就沒有好工作，沒有好工作就沒有好人生——傳說中的環環相扣的人生，其實並不存在，我的同學們基本上過着隨時可能起飛的人生。
- 真正決勝千里的，是一些考試不考的能力。柯潔在「阿爾法狗」面前認輸之後，大家照例討論起教育應該培養的通往未來的能力是什麼。可以明確得出結論的是：凡是機器或者 人工智能 能夠代替的能力，就是不值得花時間去訓練的能力；凡是不能遷移到其他領域的能力，也是不重要的能力。
- 沒有絕對意義的成功，人生成就並非來自優勝劣汰，幸福的來源參差百態。畢業20年之後再去看我們來時的路，你的心情會比較平和寧靜，因為你發現當年讓你妒火中燒的同學，其實並沒有影響你的人生；當年膜拜的學霸學神，後來的人生竟然也跟你我類似，並非遙不可追。
- 親密積極的家庭關係，是對孩子最好的教育投入。我的同學裏面，有一類過得特別不好，那就是原生家庭遭遇重大變故、父母夫妻關係惡劣的孩子。孩子成年之後會把這樣的相處模式帶到新的家庭中去，甚至選擇不結婚不成立家庭。
2014年10月3日 · 【阿波羅新聞網 2014-10-03 訊】 默認. 人體具有神奇的自我修復功能。 一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為〝維護性再生〞;如果有一類人能證明人體自愈系統確實存在的話，那應該是百歲老人。 美國健康雜誌的一篇文章教大家如何幫身體上的重要器官進行修復，變得更加健康長壽! 1.腎臟： 人類的腎臟具有很強的自我修復能力。 腎臟損傷後，成熟腎臟細胞會在受損區域分化成需要修復的類型細胞。 促進腎臟修復平常可以多吃黑色食物，如 黑芝麻 、黑米、 黑豆 、 黑木耳 等，而核桃、板栗、 枸杞 、骨髓也不錯。 2.皮膚：
2020年12月9日 · 這時候就要慶幸自己是中國人了，中國文化源遠流長，老祖宗們代代相傳的訓誡和名言往往能解決一個人人生的大部分難題。. 對於在如何辨別小人上，老祖宗們也給我們留下了告誡：勢利小人，往往具備這三大特點，敬而遠之是上策。. 01事上也，必諂 ...
