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  1. 2023年6月24日 · 不論大人或小朋友,總會有貪吃的時候,零食就是用以填充正餐之間的飢餓感。但為甚麼吃完正餐不久,飢餓感又會襲來?有台灣營養師指出,正餐與正餐之間的飢餓感是源於飲食的質和量。 同場加映: Sick問識答|亂

  2. 2022年5月27日 · 不少人在減肥階段都會嘗試不同的減肥法,其中最流行的就是168斷食法。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁指出,不少人實行168斷食法都會因為空腹時間過長而感到飢餓,然後就會抵受不住而「破功」,或是

  3. 有一次,在酒樓晚膳時看到一個小孩向爸爸索要手機作樂。只見那個年輕的爸爸耐心地告訴兒子︰「我們是來一起吃飯的,不可以玩手機。」 當兒子再吵吵嚷嚷,他又再次強調︰「不可以。」 當兒子仍然不放棄,他又再說︰

  4. 打開日程表,總是密密麻麻,有如LEGO積木,一星期七天都砌滿了行程。每天與子女相處的時間,就是早上送他們上課時走在路上的幾分鐘。下一次見面,就要等到晚上吃過晚飯後回來,他們睡覺前那半小時。 過去幾星期

  5. 2023年8月27日 · 8款豆腐營養大比併 1款屬熱量炸彈3款啱減肥時食 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D230827. 發佈時間: 2023/08/27. 豆腐看似屬低卡、高蛋白質的食材,然而並非所有種類的豆腐都健康有益,當中有部分豆腐雖有「豆腐」之名,卻無豆腐成分,而且油脂含量 ...

  6. 2016年12月15日 · 不少人誤以為吃飯很肥經常只吃餸不吃飯事實上一碗飯只有150至200卡路里相反餸的熱量及脂肪較高Q晚上6時後絕食可減肥? A:不是。

  7. 2024年2月11日 · 飲食攻略|不用斷食輕鬆瘦 拆解減醣211餐盤3功效 循1個進食順序最見效