搜尋結果
7 小時前 · 2024-05-11 00:00. 1種吃飯習慣恐致糖尿病 醫生教飲食5招降血糖減肥 這樣吃早餐最有效. 吃飯的習慣也會影響健康？. 有醫生分享指，當進食時有1種習慣，就容易致肥，甚至增加患上糖尿痛和胃炎的風險。. 醫生教5大飲食方法，有助避免體重增加，防止患病。.
7 小時前 · 吃飯習慣「包底」 高峰期體重近200磅 魏醫生解釋，因為有「珍惜食物、不能吃剩食物是美德」的家訓，自己從來不會放過任何剩飯剩菜。從小時候就屬於微胖身形的他，小學某次在操場集合時，台上的老師竟當著全校師生面前，直呼他「胖子」，讓他留下童年陰影。
2024年5月1日 · 實測第1天進食順序 先後次序：水果、飯、蔬菜、豆漿、蛋 實測連續2天早餐進食同樣的食物，且每種食物重量一樣（圖片來源：吳映蓉博士Facebook）
2024年2月22日 · 不少人認為減少進食就能達到減肥效果，事實上，選擇適當的飲食並正確攝取營養，才能養成易瘦體質。 3. 飯後躺著或坐著. 可能導致消化速度變慢，令脂肪堆積，導致身材變得臃腫。 4. 進食速度過快. 飽足感尚未產生，就已經過量進食，容易增加體重。 5. 吃火鍋時不撇油. 湯上浮油含有大量脂肪，再烚蔬菜，反而會令蔬菜吸油，攝入大量脂肪。 建議在食用火鍋時去除浮油。 6. 習慣喝飲料加配料，吃炸雞不去皮，吃甜品戒正餐： 如果經常如此，身體就會攝入大量糖分、油脂和熱量，最終會轉化為脂肪。 7. 不愛喝水. 水的攝入能增加飽足感，促進代謝，不愛喝水則更容易養成易肥體質。 8.
2024年3月4日 · 推介9種食物減肥不捱餓. 「Nutri Life」智悅營養顧問中心 註冊營養師團隊在其facebook專頁發文，教正確的減肥飲食觀念，並推介減脂食物。 他們強調，以捱餓的方式減肥，不只無法「減磅」，而且容易反彈。 他們提醒，減脂餐單應確保可飽肚，吃得滿足又能補充到重要的營養素，才能維持健康體重及身形，同時確保工作或上學時精神充足，並能預防慢性疾病。 他們推介9種天然食物，並堅持應放在減脂餐單。 減肥不捱餓食物 第1 、2類 ｜ 去水腫食物、 可食用的「護膚品」 減肥不捱餓 食物推介. 去水腫食物. 香蕉：1條中型約110kcal. 牛油果：半個約114kcal. 蕃薯：2小條約162kcal. 含豐富鉀質及維他命B，有助舒緩水腫，提升新陳代謝。 可食用的 「護膚品」
4 天前 · 吃飯突然「石化」手握筷子待急救 竟揭血糖低出事 綜合台媒報道，該名45歲江姓男子從事電訊業，當日他在台中南屯區一家火雞肉飯餐廳用膳期間，突然全身離奇「石化」，雖仍舉起筷子，但動彈不得。他雙眼張開，卻無法說話。起初，餐廳老闆 ...
2024年4月26日 · 早餐進食一碗燕麥或一個饅頭，會吃得太多嗎？等於吃了多少碗飯？有營養師拆解10大常見澱粉食物與白飯的換算比例，讓一些正在減肥或進行飲食控制的的人士，能夠在進食澱粉食物掌握正確份量，不用擔心吃得太多。1個薯仔等於半碗飯？白飯換算10大 ...
