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1. 其他人也問了

   如何正確用餐順序?

   • 為了確實獲得「正確用餐順序」的功效，就必須拉長膳食纖維進入腸道後，等待碳水化合物進入腸道的「等待時間」，藉此減緩人體吸收葡萄糖的速度。 為此， 最少也要花上5分鐘的時間將第一道菜餚的蔬菜給吃光 ，而與開始吃第三道菜餚的米飯之間，最好是間隔10分鐘以上較為理想。 而確實咀嚼就是建立此「時間差」的關鍵。

   弄懂正確吃飯順序5規則 血糖不飆升｜聰明飲食｜運動養生｜元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/1001708

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   不吃飯會怎樣?

   • 長時間不吃飯的大多數人都是想要減肥，可是長時間不吃飯或許可以幫助甩掉多餘的脂肪，可是也會給身體帶來嚴重的傷害。 長時間不吃飯，腸胃內沒有食物進行消化，分泌的胃酸會直接傷害胃黏膜引起胃氧、胃潰瘍等胃部疾病。 另外長時間不吃飯的話還可能造成胃腸的蠕動減慢，消化道正常的功能受損，一旦再進食就會造成胃腸負擔而引起不適。 長時間不吃飯的人更容易患膽結石。 因為空腹狀態下人體膽汁中的膽固醇濃度要比吃飯後高得多，長期空腹的話，會導致膽固醇無法隨著膽囊收縮排出而容易形成膽結石。 長時間不吃飯，身體中含有的碳水化合物不足的話，會影響到碳水化合物對於身體的解毒功能，體內大量的毒素包括血液中有毒的廢物不能及時排出體外，而使人膚色暗淡，臉色難看，皮膚粗糙，加速皮膚的衰老速度。

   長時間不吃飯會怎麼樣 | 健康猴

   www.jiankanghou.com/wenda/3350.html

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   中餐上菜的順序是什麼?

   • 那麼，一起來看下，中餐是如何上菜的?出菜的順序是什麼? 通常是四種冷盤組成的大拼盤。 有時種類可多達十種。 最具代表性的是涼拌海蟄皮、皮蛋等。 有時冷盤之後，接著出四種熱盤。 常見的是炒蝦、炒 雞肉 等。 不過，熱盤多半被省略。 緊接在開胃菜之後，又稱為大件、大菜，多於適當實際上桌。 如菜單上註明有「八大件」，表示共有八道主菜。 主菜的道數通常是四、六、八等的偶數，因為，中國人認為偶數是吉數。 在豪華的餐宴上，主菜有時多達十六或三十二道，但普通是六道至十二道。 這些菜餚是使用不同的材料、配合酸、甜、苦、辣、咸五味，以炸、蒸、煮、煎、烤、炒等各種烹調法搭配而成。 其出菜順序多以口味清淡和濃膩交互搭配，或干燒、湯類交配列為原則。

   中餐上菜次序和餐桌的擺設 ＊ 阿波羅新聞網

   tw.aboluowang.com/2014/0417/389058.html

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   吃剩的隔夜飯適合製作炒飯食譜嗎?

   • 吃剩的隔夜飯最適合製作炒飯食譜，中式炒飯食譜有多款，今次就跟大家動手整福建炒飯，福建炒飯食譜屬於濕炒飯，比較多汁，通常會加入冬菇、菜心粒、瑤柱絲和蛋炒飯一起炒拌，福建炒飯做法簡單，各位新手想整炒飯食譜亦可試試呢！

   【炒飯食譜】4步福建炒飯簡單做法 還原港式濕炒飯 | U Food 香港餐廳 …

   food.ulifestyle.com.hk/recipe/detail/3119341/炒飯食譜-4步福建炒飯簡單做法-還原港式濕炒飯

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2. www.gotrip.hk › 旅遊 › 日本用餐禮儀-org115-gt12-459550日本餐廳用餐禮儀！19大遊日用餐你要注意的事、做個有禮食客 - ...

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   2024年3月11日 · 假如你坐在吧枱想逐件點，怎樣才能吃到最美味的壽司呢？可以順著白身魚（如油甘、鯛、平目魚）-光物（發光魚皮例如池魚、秋刀魚或鰯魚）-赤身（紅色魚）-貝（貝類）-軍艦的次序，這樣也會比較能顯出你的口味，呵呵！

3. www.gotrip.hk › 生活百科 › 正確飲食-營養-飲食謬誤7個顛覆常識飲食謬誤｜日本醫生：骨膠原不會從食物中吸收｜鮮榨 ...

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   2021年3月23日 · 日本醫生的最強正確飲食法 節目組找來非常關注健康同美容嘅100位主婦做問卷調查，將7個飲食新常識按「震驚度」排列順序，睇睇你嘅飲食習慣有冇出錯！ 第7位：1日食幾多隻雞蛋都冇問題！ 大多數人都好擔心食得太多蛋，膽固醇會好高。

4. www.gotrip.hk › 日本 › 日本人餐桌-小禮儀-ctb000-ip日本人餐桌上的7個小堅持 吃魚不反魚有原因 餐具擺放超講究！ - ...

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   2018年8月8日 · 日本人餐桌上的7個小堅持 吃魚不反魚有原因 餐具擺放超講究！. 卡米的在日時光 Aug 8 2018. GOtrip首頁 旅遊 日本. 日本作為香港人的「鄉下」，對於日本的文化都有些了解，但不難發現日本人總是在一些小地方異常執著。. 原來日本人吃飯時也有獨有的小 ...

5. www.gotrip.hk › 旅遊 › 旅遊日語-日本餐廳-點餐結帳實用旅遊日語！14句日本餐廳點餐、結帳的日語表達＋7個必學單詞 ...

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   2024年3月13日 · 離開餐廳. 旅遊日語14. ごちそうさまでした － [goch so:sama deshta]（謝謝招待）. 在日本，吃完飯一般都要說「ごちそうさまでした」，表示感謝。. 付完錢，出店的時候，也跟店員說一句吧！. 實用旅遊日語. 讀音. ごちそうさまでした（謝謝招待）. [goch so:sama deshta]

6. www.gotrip.hk › 香港美食 › 香港美食-大排檔-必食大排檔2024｜10間必食餐廳推介！旺角+深水埗海鮮/室內/街邊檔 - ...

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   2024年4月15日 · 大排檔2024｜要數香港街頭飲食的特色，大排檔絕對是其中之一，鐵皮、帳篷、折疊桌椅，搭配鑊氣十足的道地菜式，大排檔絕對是最傳統的香港味道。GOtrip為大家整理10間香港大排檔推薦，遍佈港九新界，想同朋友大吃大喝及啤一啤，大排檔熱炒店絕對是不二之選！

7. www.gotrip.hk › 旅遊熱話 › 旅行-機場-必食餐廳-jl香港人旅行前必食米線？網民盤點離港前於機場必食10大餐廳！感嘆 ...

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   2021年11月5日 · 早前有指香港人一年食3000萬碗米線，而作為米線代表的「譚仔三哥米線」（三哥）都是不少網民機場必食的選擇。. 食過三哥米線的人都有他自己的個人特選組合，包括食材，湯底，小食和飲品，上菜速度很快，而且價格相宜，簡直是平民美食。. 可惜，不過 ...

8. www.gotrip.hk › lifestyle › 鴨脷洲大街-美食-南港島線18區掃食 | 鴨脷洲大街 6大掃街美食 - GOtrip.hk

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   2016年12月5日 · 鴨脷洲 ，位於南區一個隱世的小島，主要街道就只有一條 鴨脷洲大街 ，所有美食都集中於此，非常熱鬧。不得不試的滷水鴨、車仔麵、幾蚊的傳統糕點、豬扒法包等美食，還有乘搭離島限定的街渡，乘坐買少見少的傳統舢舨往返香港仔，加上「 南港島線 」即將通車，這裡絕對是周末好去處！