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2018年10月17日 · 1. 毅行者路線全長100公里，就算最快的選手都要超過10小時完成，所以參加者一定需要在比賽期間補給，飲飲食食。 毅行者或者長途行山跑山活動中，應該如何補給？ 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃的教練提醒，運動前45分鐘內盡量不要進食碳水化合物，比賽期間適合「密密食」高升糖的食物，建議一邊上山一邊食，但下山時就盡量別要進食。 教練還提及能量啫喱（power gel）的食法，不建議「由頭食到落尾」。 擁有18年毅行者參賽經驗的Wiwin教練對營養學有認識，她與「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃的參加者分享補給的心得。
2023年2月23日 · 撰文：威廉神. 出版： 2023-02-23 17:40 更新：2023-02-23 18:11. 6. 「樂施毅行者2022」將於2月24至26日舉行，《01體育》為各位參加者及支援隊準備了賽前精讀，例如起點終點交通、檢查站變動、賽道分析、上落山技巧及補給須知。. 💻 實時追蹤各隊毅行者： https ...
2018年9月12日 · 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」由多名資深毅行者及越野跑手任教練，希望可以幫到參加者完成毅行者，並造出理想的時間。 在第一堂，教練講解毅行者路線，並分析路段地勢難度以及配速的詳情。
2022年9月21日 · UTMB完賽心得｜毅行先生陳國強拆解171公里路 有段亂石路易拗柴. 撰文：體育來稿. 出版： 2022-09-21 16:47 更新：2024-04-26 15:53. 2. KK的171公里UTMB賽後感受，給希望完成UTMB賽事的選手一些練習建議。 文：陳國強（UTMB 2022完成者） 相關文章： UTMB｜61歲「毅行先生」跑完171公里 陳國強KK躋身組別前10名. 起點 Chamonix 至 U1 Les Houches（0 – 7km） UTMB 的起點位於法國的Chamonix教堂。 一出發就大約跑七公里，大都是跑平坦的越野路，沿着河邊一直走至U1（Les Houches） U1 Les Houches 至 U2 Saint Gervais（7 – 21km）
2018年10月17日 · 毅行者全長100公里，山路起伏，登高峰，探山谷，上落甚多，如何上山及落山才能最節省體力及避免受傷？ 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃教練建議，上落山都要碎步，避免動作過大以至抽筋。
2023年11月26日 · 樂施毅行者2023在上周五（24日）起舉行，精英選手當晚跑到終點衝線，不用捱夜，但大部分參加者都捱至少一晚通宵，甚至兩晚都沒有合上眼皮。 在星期日（26日）早上，尚有不少參加賽仍蹣跚地在山上前行，包括編號1295的隊伍。 他們在周日中午抵達屯門，成為今屆最後一支完成的隊伍，足足行了46小時45分。 他們皆是經驗豐富的毅行者，最年輕的成員都超過50歲，賽後均承認辛苦，但渴望下屆繼續玩。 KK（左起）、遠仔、波士及Patrick成為今屆最後一支返抵終點的毅行者。 （顏銘輝攝） 記者周日清早入到屯門的毅行者終點，發現尾隊編號1295的隊伍尚未到達最後一個檢查站。 與其呆等，不如動身，逆走毅行賽道，前去找這支隊伍。
2019年11月10日 · 毅行者路線全長100公里，就算最快的選手都要超過10小時完成，所以參加者一定需要在比賽期間補給，飲飲食食。 毅行者或者長途行山跑山活動中，應該如何補給？ 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃的教練提醒，運動前45分鐘內盡量不要進食碳水化合物，比賽期間適合「密密食」高升糖的食物，建議一邊上山一邊食，但下山時就盡量別要進食。 教練還提及能量啫喱（power gel）的食法，不建議「由頭食到落尾」。 擁有18年毅行者參賽經驗的Wiwin教練對營養學有認識，她與「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃的參加者分享補給的心得。
