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2020年11月22日 · 輕鬆知道日常飲食的熱量∣超簡單的方法知道一天該吃多少卡路里∣更加容易控制好飲食哦！ 健康小知識. 2.08K subscribers. 137. 6.5K views 2 years ago #卡路里 #小八健康教室 #健康飲食營養. 常常會聽到身邊的人說要控制熱量和卡路里， 但是很多都不知道具體應該怎麽做， 也不知道每天吃的是太多太少還是剛剛好， ...more....
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- 健康小知識
1 天前 · 合理的飲食計劃：每日攝入的卡路里要低於你的日常消耗。以蛋白質和蔬菜為主，減少碳水化合物攝入。避免加工食物和高糖食物，選擇全食物 ...
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- crystal lin
2021年10月17日 · 记录每天吃进去的卡路里是减脂的第一步，也是基础，跟踪一段时间的数据能帮助你了解你的每日总热量消耗 (TDEE)，也能了解各种食物的热量以及营养成分 【声明】不含任何推广，视频里没有推荐具体app。 小伙伴们用哪一个计算卡路里...
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- 励娜Lina
2019年3月3日 · 100卡路里食物到底有多少?今日同大家分享脂肪，糖分卡路里較高含水，纖維多的食物卡路里較低每日一片128/365 每日發片Simple but not easy令世界更健康 ...
1:11 加工食物一定致肥？ 2:09 如何計算每日應該食幾多卡路里？ #processedfood #tdee #energybalance #homeworkout #noequipment #健身 #減肥 #增肌 #健康 #徒手運動 #減 ...
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- fredwong852
2022年7月8日 · 這些食物其實卡路里超高？ 教你一口氣搞懂健康飲食法【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 蕭敦仁 王建宇 劉怡里 粘嫦鈺 Paul. 57健康同學會. 255K subscribers. 183. 16K views 11 months ago #肥胖 #防癌 #健康. 主持人：隋安德、許晶晶 來賓: Show more. 主持人：隋安德、許晶晶來賓:值班醫師 肝膽腸胃科...
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- 57健康同學會
2020年4月12日 · 1000卡路里一天 D-26在卡路里的限制下還可以吃火鍋和甜品嗎？ 來看看我一天吃甚麼吧～Breakfast - 200 kcal 中空蛋多士Egg in a Hole ToastLunch - 329 kcal無水蒸千層豬肉白菜鍋Steamed Millie Pork & Cabbage Dinner- 270k...
