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2021年3月25日 · 「碳循環飲食」屬一種綜合「低碳」及「生酮」元素的飲食法，據說能有助減肥之餘亦能增肌。Cosmo 請來心然營養中心英國註冊營養師梁領邦（Mathew），拆解碳循環飲食的好處及如何實行，更分享1星期碳水循環飲食餐單，幫大家實現減肥大計。
2020年8月22日 · 另外，亦可減慢每一餐的進食速度，因為胃部傳達訊息至腦部的時間為約15至20分鐘，所以狼吞虎嚥者容易會進食過多食物，因為當你意識到飽肚時，胃部其實早在15分鐘前就已滿足。減慢進食速度有助提升飽肚感，以及預防進食不必要的食物。
- Coco Chan
2023年11月21日 · 坐月的飲食上，中醫建議多以「溫、熱、平」的食物為主如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等，避免「生、寒、涼」的食物如刺身、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿蔔等。 在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類用於日常飲食，搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。 坐月禁忌｜資深陪月拆解10大坐月注意事項：飲食進補過早可有反效果！ 不用整理的髮型10款｜女生短髮造型範本｜減齡蘋果頭、清爽超短髮、bob頭打理簡易. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 1. 坐月餐單第一階段：頭1-7日. 餸菜類： 魷魚蒸肉餅. 梅菜蒸豬肉. 元貝蒸雞. 豬腳筋炆栗子. 陳皮蒸雞. 飯類： 章魚田雞飯. 章魚排骨飯. 豬生炆花生飯. 雞粒炒飯.
2020年9月17日 · Fitasty的營養餐單由註冊營養師精準計算，每餐攝取只有約300-500卡路里，低於人體基礎代謝所需之卡路里，而且含豐富蛋白質。 編輯試食過數星期，發現Fitasty的營養餐單每星期轉換，當中有飯、通粉、烏冬、薯仔雜菜等不同組合，變化多端。
2021年3月11日 · 1. 每星期5天正常飲食. 2. 另外2天輕斷食，並不是完全不能進食，而是將正常飲食份量減至平日的1/4. 3. 輕斷食日子可隨你選擇. 4. 輕斷食日子宜只進食蛋白質、低醣、蔬果. Michael Mosley認為，只要跟著以上4點，你的飲食習慣會慢慢改變，其餘5天也會傾向健康飲食。.
2023年11月1日 · LightMV的分類包括婚禮愛情、家庭相冊、旅行時光等，單單是婚禮愛情相關的成長片段template就有30 多種，以浪漫簡約風格為主，甚富西方婚禮風格。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 新人可透過預覽影片效果，挑選你喜愛的樣式，固定template 固定了上傳圖片數量，有些自由template 則無限制，迎合不同新人的要求。 用家可一次過大量上傳兒時照片，用滑鼠拖拽形式即可調整照片出場次序。 成長片段的音樂也可由你自行準備，更有fade in 和fade out 效果。 完成成長片段後，帳戶中的「我的影片」有編輯、修改或複製連結免費分享，想在大日子在LED 熒幕下播出，付費下載即可！ 3.
2022年2月21日 · cosmobody Food Slimming. 隔日斷食法｜跟著做輕鬆斷食減磅一星期瘦2kg！. 營養師公開正確食法＋4款斷食食物推介. Cosmo TW edited by Venus Law. 21 Feb 2022. 隔日斷食法與大家常常聽到的168斷食法、442飲食法有甚麼不同？. 「隔日斷食法」原則為大餐後的隔天，只攝取低卡、低 ...
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