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2021年6月3日 · 3種常見的私密處感染發炎. 1. 細菌性陰道炎. 2. 念珠菌陰道炎. 3. 滴蟲陰道炎. 預防私密處感染的10個小祕方. 益生菌幫助維持陰道酸性環境，避免私密處感染. 鼠李糖乳桿菌與副乾酪乳桿菌有助於抑制白色念珠菌生長. 4個私密處感染常見的Q&A. 1. 如何分辨私密處感染與尿道感染？ 2. 私密處感染吃蔓越莓可以改善嗎？ 3. 使用沐浴乳、弱酸性清潔用品清洗私密處可預防或改善感染嗎？ 4. 私密處感染時可以發生性行為嗎？ 正常的女性陰道分泌物. 陰道會有適量的分泌物來保持陰道的濕潤避免乾燥，通常分泌物呈現 透明、白色、無味 。 分泌物的主要成分為：子宮頸黏液分泌物、脫落的上皮細胞、陰道正常的菌落及陰道的滲出液，接觸空氣氧化會轉變成黃棕色。
2020年7月2日 · 要怎麼減少尿道炎發生的機會? 優德莎莉編輯團隊整理了7個減少尿道炎發生機率的小秘訣，我們評估過都是非常容易做到的方式，各位莎莉們一定要好好遵守
- 攝取足夠膳食纖維。膳食纖維指的是：存在於植物細胞壁或細胞間質中，無法被人體消化及吸收利用的多醣類。主要食物來源為蔬菜、水果、全榖雜糧類及豆類。膳食纖維有助於順暢排便、維持腸道健康，除此之外也可調節膽固醇及荷爾蒙，降低罹患荷爾蒙相關婦科疾病的風險。
- 攝取抗氧化營養素。不良的生活及飲食習慣，像是：經常熬夜、食用過多油炸食物、頻繁飲酒等，都會使體內的自由基增加。氧在體內代謝後產生的物質即為自由基，當體內自由基過多時，會攻擊細胞內的蛋白質、脂質、DNA等，造成細胞氧化損傷，而這些氧化損傷是造成許多發炎反應及退化、衰老的原因，例如：卵巢早衰、卵子品質不佳等。
- 適量攝取ω-3不飽和脂肪酸與單元不飽和脂肪酸。油脂分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又分為單元不飽和脂肪酸ω-9及多元不飽和脂肪酸ω-3、ω-6。
- 攝取足夠維生素D。維生素D不只能維持血鈣及血磷的濃度、維持骨骼健康、提升免疫細胞能力、調控細胞生長之外，也與婦科健康有密切關係喔。維生素D可協助調控女性荷爾蒙，維持正常子宮內膜的增厚週期並促進卵子的成熟，維持正常排卵功能，對於女性的生育能力有著重要的影響，因此日常婦科保養須注意攝取足夠的維生素D。
2021年8月18日 · 女生在成長過程中，或許都有類似經驗：月經來臨時，父母準備了四物湯幫自己補血、緩解經痛；準備考試熬夜時，十全大補湯隨伺在候；生產或小產後，市面上琳瑯滿目的藥膳湯包任君選擇。 文章摘要. 中藥好像總是與「補養」、「強身」劃上等號，有吃有保庇，但真的是這樣嗎？ 生理期怎麼吃. 一、經前1-2周. a.飲食指南： b.食材補給： 二、經血出現的第1天到完全乾淨. a.飲食指南： b.食材補給： 小產怎麼吃. 一、小產後第一周. a.飲食指南： b.食材補給： 二、小產後第二周. a.飲食指南： b.食材補給： 三、小產後第三到四周. a.飲食指南： b.食材補給： 中藥好像總是與「補養」、「強身」劃上等號，有吃有保庇，但真的是這樣嗎？
- 該選擇哪一種方式？
- 哪一種流產方式比較不傷身?
- 聽說做過人工流產就會導致不孕，是真的嗎?
- 流產可以請假嗎?
- 小產後的調養很重要
考量的因素包括當下懷孕的週數、是否有藥物過敏、是否為子宮外孕等，醫生會先檢查並評估最適合方式。 簡單來說，可以先用7跟14週做為分界，通常懷孕週數小於7週內，因為胚胎體積還很小，可以用藥物流產。介於7-14週之間，因為已經超過藥物流產的使用限制，以手術處理為主，但有一種情況是，以時間來算是第8週，但胚胎在第7週停止發育，這個時候醫生也會先評估胚胎的大小，如果有機會就會先用藥物試試看。不過要先知道，藥物有5%的失敗率，所以說藥流不完全後續再透過手術處理就可以了。 但是子宮外孕、對特定藥物過敏或者是有以下列舉狀況的人，就不能使用藥物流產。如果說懷孕週數已經超過14週以上，可能就要住院，打催生藥物，讓子宮收縮、子宮頸擴張來引產。
一定會有人覺得說，為什麼不能很乾脆的直接決定用哪一種方式？或者是直接告訴你們哪一種方式最不傷身？ 手術的風險一定比藥流高一些，但藥流又有5%失敗機率，再加上週數介於不大不小的時候，就需要從各方面去評估，所以沒有所謂不傷身的方法，只有這個方式適不適合而已，而且術後好好休息調養，遵從醫屬按時回診，身體都會恢復正常不用擔心。
臨床上有所謂的阿休曼症候群（Asherman”s Syrdrome），指進行多次墮胎手術或因手術刮除過程中不慎造成子宮內膜受傷，造成子宮內發生結痂、沾粘，子宮壁相黏在一起，導致月經異常、胚胎難以著床，不孕的狀況發生。每一次流產都會增加發生阿休曼症候群沾黏的機率， 臨床上有才做過兩次人工流產，子宮內膜就一直無法恢復正常的案例。不過經過專業訓練的醫生，基本上都可以降低發生的風險。
可以的，依照當時流產的週數決定，最多可以請假到四個禮拜。(來源：性別工作平等法第十五條)，完整說明可以參考這一篇小產也能請產假。 再次提醒大家，不管是哪一種方法，都是要經過專業醫生評估以及討論，確定了解每個細節跟風險之後再決定，希望大家都能夠為自己做出最好的選擇！
不管是自然流產、藥物流產或是手術流產，流產(小產/墮胎)後都必須讓身體有足夠的休息時間，讓身體機能恢復至懷孕前的狀態。俗話說：「小產重於大產」目的是為了提醒流產後的女性，一定要重視流產對身體造成的傷害，特別是藥物或是手術流產等人工流產的方式。 對於子宮影響較大，曾多次流產或是流產後疏於調養的女性，甚至可能留下後遺症，包括子宮內膜生長受到影響厚度變得較薄、子宮沾黏的機會高，這些都不利於胚胎著床，嚴重者慣性流產、不孕，輕則經痛、經期不順、體弱多病、腰酸背痛等問題伴隨。 延伸閱讀：小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折 這段時間，如何用對的方法讓身體復原？別擔心！優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，撰寫一系列遵循醫囑的時下知識，破除舊有思維，使小產調理歷程更...
2021年4月15日 · 10大常見流產原因. Image by andreas160578 from Pixabay. 流產後惡露排幾天才會停？ 顏色跟量會有什麼變化？ 惡露的情況會依照流產方式、週數大小而有不同，停止時間也因人而異。 通常週數越大，出血時間會較久。 手術流產：醫生會將胚胎連同子宮內膜等組織一同刮除，出血天數會較短但後續復舊的過程中， 惡露 還是會 持續出血約7~10天 。 藥物流產與自然流產：出血時間比較長大 約2週左右 。
2022年6月10日 · 文章摘要. 認識幽門螺旋桿菌. 感染幽門螺旋桿菌的併發症與症狀. 1. 慢性胃炎. 2. 消化性潰瘍. 3. 胃穿孔. 4. 胃增生性息肉. 5. 胃癌. 感染幽門螺旋桿菌的原因. 治療幽門螺旋桿菌感染的方法. 這樣做！ 遠離幽門螺旋桿菌侵襲的5個方法. 1. 勤洗手. 2. 避免食用不乾淨的水或食物. 3. 避免在衛生條件差的環境吃飯. 4. 攝取足夠鮮新蔬菜水果. 5. 及早就醫及早檢查治療. 優德莎莉營養師小提醒. 認識幽門螺旋桿菌.
