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  2. health.tvbs.com.tw › strong › 347033更年期筋骨僵硬又痠痛？「筋很硬」吃這3類食物 身體軟Q人不老|健康2.0

    8 小時前 · 更年期筋骨僵硬、全身痠痛？筋很硬吃什麼？中醫指出，筋骨太僵硬會對身體造成負擔與影響，平常除了運動與拉筋改善外，也能透過食補多吃 3 大類食物，增進筋骨韌性、人不老！ 更年期女性痠痛、健忘、鬆散無力 中醫師余雅雯分享，門診中遇過一名更年期後的女病人，平時很晚睡，常覺得自己 ...

  3. health.tvbs.com.tw › regimen › 34704140歲後情緒不穩還悄悄發福？小心是「它」作祟！5招提升抗衰老荷 ...

    8 小時前 · 明明是一樣的生活模式，但 40 歲後情緒及體力卻開始下降了，睡眠品質也變差，白天容易疲勞，許多事情也變得力不從心、容易沮喪，甚至經前症候群變嚴重，而這一切可能與體內荷爾蒙「 DHEA 」下降有關。 DHEA作用 初日診所副院長鄧雯心醫師表示，DHEA 是人體最主要的固醇類荷爾蒙，又有青春之泉 ...

  4. hk.aboluowang.com › 2024/0521/2057179肌肉給我們生命的力量，男人如何防止50歲後肌肉流失 ＊ 阿波羅新聞網

    8 小時前 · 隨着年齡的增長，男人會有一些變化。我們不可能永遠25歲，這是我們要逐漸接受的事實。但是，想要減肥，想要好身材，想要健康，並不意味着是時候認輸了。相反，現在是你該採取行動的時候了。今天就告訴你預防50歲後肌肉流失的方法。為什麼隨着年齡增長肌肉會減少?隨着年齡的增長而失去 ...