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鬆身氣功與養生太極拳班 12月10日開班 / 受理招生中(8人/班) 週三 17:30pm ~ 19:00pm 功能： 太極拳被美國時代雜誌(Time)譽為最完美的運動。 它結合了中國功夫、五禽戲、八段錦、導引術、氣功以及養生功法
楊式太極拳研習班授課計劃進度表 第三期期程授課內容進度 要求第一週﹝7/6﹞經絡養生氣功 十三式練習 腰腿步法練習十三式第三段 寬鬆衣物
採小班精緻教學，課目：太極拳、經絡養生氣功等導引術以及太極推手、太極防身技。 本班藉著經絡鍛鍊、氣功導引、鬆身操、站樁功、靜坐、推手基本功、太極拳等循序教學，由簡入精，引導學員進入太極導引的深奧世界。
足少陰腎經的經脈路徑如下：「1.起於小指之端，斜趨足心；2.出然谷之下；3.循內踝之後，別入跟中；4.上瑞中；5.出膕內廉；6.上骨內後廉；7.貫脊屬腎，絡膀胱；8.其直者從腎上慣肝膈；9.入肺中；10.循喉嚨；11.夾舌本；12.其支者從肺，出絡心，注胸中。 」 又有歌訣：「足少陰穴二十七。 湧泉然骨太谿溢。 大鐘水泉通照海。 復溜交信築賓實。 陰谷膝內跗骨後。 以上從足走至膝。 橫骨大嚇聯氣穴。 四滿中注肓俞臍。 商曲石關陰都密。 通骨幽門寸半辟。 折量腹上分十一。 步廊神封膺靈墟。 神藏或中俞府畢。 」
壹：導引養生太極 以古傳易筋經活絡十二經脈，吐故納新，強化五臟六腑，疏通經脈因久滯不暢引起之氣血不順，及至微血管等分肉細微之處作深度的絞轉，達治病養生之功效。
太極拳劍與養生氣功 課程時間：週三晚上（7：00－9：40） 授課講師：黃連順 講師簡介：黃連順最高榮譽：1997年1998年2001年總統府元首召見中華民國體育代表團有功人員.學歷：北京體育大學武術系研究生院畢業。經歷：國際級武術合格教練
太極自然氣：養生氣功九式商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kaiden86/products/0010265400商品訊息功能: 商品訊息描述: 一千八百年前華陀所編創的五禽戲（編註：一虎式、二鹿式、三
