搜尋結果
2019年1月18日 · 心念一出，各方因緣的協助，所以我轉為素食，隨後一年，也開始習煉「太極五行功」。 因為最近在FB貼了我剛完成習煉十年來第八次的「太極五行功」的強化層級「服氣辟穀」，很多人給我回應，有朋友留言說：「我以為辟穀，因為唔可以食任何食物 ...
2022年4月16日 · 自我關懷方法1. 身體冥想練習：瑜珈、太極或氣功. 這些練習中的每一個都涉及緩慢及有目的的運動，重點是呼吸和平靜心靈。 它們可以在一個小組中完成，也可以獨立完成。 實踐這三種做法之一的研究，報告了積極的變化，例如身體舒適度增加，處理負面情緒的能力增強，以及承擔責任和交流感受的能力。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 自我關懷方法2. 注意飲食. 人們過著如此忙碌的生活，有時吃飯可能是事後才想到的。 不管吃什麼，你仍然可以練習正念飲食。 正念飲食包括將當下的、非判斷性的意識帶入用餐時間。 首先通過避免太多任務處理來保持用餐時間的神聖：在用餐時間不學習或看電視。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2021年3月10日 · cosmobody Move. 禪柔運動助訓練核心｜禪柔運動器材＋香港課程介紹推介：孫藝珍彭羚都愛玩. Candy Chau edited by Venus Law. 10 Mar 2021. 禪柔運動是近年大熱的運動！ 除了知道一眾女明星如孫藝珍、彭羚及欣宜都愛玩外，你對禪柔運動還有甚麼認識？ 如果你也心思思想要一試禪柔運動，先來看看以下有關禪柔運動器材介紹，以及香港禪柔運動課程推介吧！ Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow. Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
- Chloe Chan
- 高能量體質養成法：從節制開始。章小蕙是不少網民心目中的「高能量」代表，愛美、愛自己、不將就，無時無刻都散發出如沐春風的女性魅力。在她看來，能量管理就是從節制開始，在細讀莎士比亞後，她認為每一天的話必須要非常節制，開口說話要言簡意賅、精準表達、談吐優雅，會說話的女人最迷人。
- 高能量體質養成法：精簡社交。保持高能量的另一方法，就是學會斷捨離無效的社交。從混亂無序的狀態中走出來，學會分辨不同社交活動的必要性，不再勉強自己當濫好人，把用在社交的時間還有能量留給自己，享受獨處或是與真心朋友待在一起，重視自身感受，活得更輕鬆自在。
- 高能量體質養成法：永遠保持愛美的心。愛美之心，人皆有之——尤其是女人。都說「相由心生」，任何人都不會拒絕美麗，怎麼能不在外貌上下點功夫呢！不想面臨斷崖式衰老，堅持認真護膚保養真的很重要。
- 高能量體質養成法：保持精緻感。沒有醜女人，只有懶女人，保持美麗和精緻是愛自己的最佳方式。妝髮服飾、體態香氣，高段位女生會注重每個細節，學習化妝髮型認真打扮，穿搭整潔、簡約大方，保持精緻的外表，不僅賞心悅目，當自己的狀態變好，許多好事情就會如期而至。
2020年7月9日 · 09 Jul 2020. 夏天是減肥的季節，減肥方法有很多，打泰拳減肥是其中一種，因為泰拳是全身的帶氧運動，每小時可消耗高達800-1200卡路里，透過出拳、起膝及踢腳等動作可以有效收緊手臂、大腿、小腿、腹部及臀部鬆弛的肌肉，也有效擊走多餘脂肪，打出完美曲線。 以下5間泰拳班的瘦身課程，相信總有一間適合大家。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 泰拳班課程1. SWISH. Swish絕對是星級泰拳學校，因為有很多明星都曾是他們的學生，包括Laughing gor謝天華、森美、黃宗澤等，教練也曾出演不同電視、電影、廣告的拍攝。
2019年6月13日 · 除了課程體驗之外，Evolution亞洲瑜伽大會更為參加者營造一個健康文化交流的聚會，場內設Barre把桿、能量療癒、瑜伽理療、氣功、抗衰老、 健美操、穴位按摩、太極拳、風水和空間清理等工作坊，絕對是一次難能可貴又有趣的瑜伽盛事！
2020年5月31日 · Coco Chan. 31 May 2020. 想做運動同時平靜心靈，相信大家第一時間都會想起瑜珈！ 而這項運動在近年亦愈來愈流行，從社交媒體可見不少明星亦是瑜珈愛好者，當中包括樂基兒、鍾麗淇、倪晨曦，和林芊妤等。 身邊朋友亦表示對瑜珈感興趣，願意踏出第一步嘗試人生第一堂瑜珈班。 但如果不想光顧連鎖健身店的瑜珈班，還有什麼選擇？ 今次編輯就為大家帶來6大瑜珈studio推介，全都是高質之選，你最喜歡又是哪一間？ Coco Chan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 瑜珈Studio推介一：Be Earth.
&ck=2A2FB668714EA08AB6F7664D22E90D56&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "氣功太極班1")
&ck=1872F8E7BA06981AC79238ECB0DE31B9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "氣功太極班2")
&ck=47DE79019EA4A6615ECE608A773A960A&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "氣功太極班3")
&ck=76A65A6FF07072E64A00CF5B1B8DF52E&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "氣功太極班4")
&ck=E1EE06B1DAB0C688747CB5CE9ED60663&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "氣功太極班5")
