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4 天前 · 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。 但無論是那一種或全部三種成因引發的游泳肩，患者都會感到划水時肩膊疼痛、難以發力甚至漸漸縮減肩膊的活動範圍，影響游泳的速度及表現。 如忍痛繼續游泳，甚至有肌腱斷裂的風險。 泳者在進行自由式或蝶式游泳時最容易因肩膊超負荷而引發游泳肩。 要有效治療游泳肩，患者首先要增加休息並避免造損耗肩膊的游泳動作。 醫生可能會用B 超等方法協助確診並處方消炎止痛藥幫助患者減輕症狀。 然後物理治療師會以超聲波及電療等方法治療患者的發炎及痛楚。 之後物理治療師會配合拉筋及關節復位等方法恢復患者肩膊的旋轉範圍。
6大穴位常按摩 堪比春藥. [2012-07-03] 明醫網 > 兩性生活. 從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過按摩，既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的絕佳方法，掌握這些養生穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。. 從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過 ...
比如百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等重要穴位都在頭部。 中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。
明醫網 > 醫事百科. 老年人手腳麻木該怎麼辦？ 很多老年朋友都有手腳麻木的問題，對此，中醫有哪些好的調理方法呢？ 跟著我們一起來瞭解看看吧。 風邪入絡：素有手足或半側顏面麻木不仁，可突然發生口眼歪邪，語言不利，甚則流涎，或伴有惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮。 氣虛麻木：手足漸至麻木，倦怠少食，少氣懶言，語聲低微，便溏尿清，舌質淡，脈弱。 血虛麻木：肢體掣強麻木，伸縮不利，肩背或腰腿麻木，面部、口唇和指甲淡白，眩暈眼花，舌淡，脈細。 氣滯麻木：肢體酸麻沉重，活動或按摩後則舒，或伴有胸脅滿悶，善太息等氣滯之症，舌苔薄白，脈弦，多見於女性病人。 瘀血阻絡：麻木不仁，痛覺消失，口唇青紫，肌膚甲錯，舌質紫暗或有瘀點瘀斑，脈澀。
2017年11月5日 · 香港物理治療師協會代表黃潔怡亦促請當局在每區設暖水副池，指水深及胸 (約1.2米)的副池最適合作水中運動，讓長者、痛症患者、輕至中度中風者強身健體；他們運動量未必多，但較易着涼，宜有暖水配套，他們在暖水中表現亦會較佳，亦有助改善身體機能。 她另希望每個泳池均能增設斜道，供行動不便者上落。 大埔將增兩暖淺水池. 康文署發言人稱，26個公眾泳池一般在每年11月至翌年4月提供暖水游泳設施，現時大埔正在興建一個室內暖水泳池及一個訓練池，兩池均較為淺水；另外，新建泳池設施若空間許可，會盡量加設斜道。 加拿大多倫多明報新聞網.
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2024年1月22日 · 【明報專訊】渣打半馬拉松30歲男跑手昨日完賽近50分鐘後暈倒，送院不治。香港急症科醫學院前院長蕭粵中稱，年輕跑手因劇烈運動引致心臟停頓，較大可能由先天、隱性心臟病造成，而視乎不同體質和運動習慣，以及有否充分補充水分和電解質，運動後相隔一段時間亦可病發。
